Indholdsfortegnelse:

Hvordan måler du cirkulation i dine hænder?
Hvordan måler du cirkulation i dine hænder?
Anonim

VIDEO

På samme måde spørger folk, hvordan tjekker du cirkulation i dine hænder?

I den modificerede Allen -test undersøges den ene hånd ad gangen:

  1. Hånden er hævet, og patienten bliver bedt om at knytte deres knytnæve i cirka 30 sekunder.
  2. Tryk påføres over ulnar og radialarterierne for at blokere dem begge.
  3. Stadig forhøjet åbnes hånden derefter.

For det andet, hvordan kan jeg forbedre blodcirkulationen i mine hænder? Desuden kan forsøg på et eller flere af følgende hjælpe med at forbedre cirkulationen:

  1. Vedligeholdelse af en sund vægt. Vedligeholdelse af en sund vægt hjælper med at fremme god cirkulation.
  2. Løbe.
  3. Øvelse af yoga.
  4. Spise fed fisk.
  5. Drikker te.
  6. Holder jernniveauet i balance.

På samme måde spørger folk, hvordan tjekker du cirkulation?

Diagnosticerer dårlig cirkulation

  1. en blodprøve af antistoffer til påvisning af inflammatoriske tilstande, såsom Raynauds sygdom.
  2. en blodsukkertest for diabetes.
  3. blodprøver for at lede efter høje niveauer af D -dimer i tilfælde af en blodprop.
  4. en ultralyd eller CT -scanning.
  5. blodtrykstest inklusive test af benene.

Hvordan kan jeg forbedre cirkulationen i mine arme og hænder?

Få din Blod Pumpning med lidt kardio Kun tyve til tredive minutters livlig gang om dagen er nok til at få din blod pumpning, og derfor er konditionstræning en af de mest anbefalede måder at forbedre behandling for dårlig cirkulation i hænder og fødder.

Anbefalede: