Indholdsfortegnelse:

Er for lidt natrium dårligt?
Er for lidt natrium dårligt?

Video: Er for lidt natrium dårligt?

Video: Er for lidt natrium dårligt?
Video: Why is too much salt bad for you? 2024, September
Anonim

Højere risiko for hyponatriæmi ( lav blodniveauer af natrium ) Hyponatriæmi er en tilstand karakteriseret ved lav niveauer af natrium i blodet. Dens symptomer ligner dem, der er forårsaget af dehydrering. I alvorlige tilfælde kan hjernen svulme op, hvilket kan føre til hovedpine, anfald, koma og endda død (27).

Kan du ligeledes have for lidt natrium?

Fund tyder på, at a lav - natrium kost er måske ikke for alle. Som andre undersøgelser har vist, for lidt salt dåse være skadeligt for voksne med og uden hypertension. Høj natrium kost betydeligt øget risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og død hos patienter med forhøjet blodtryk.

Kan for lidt salt også øge blodtrykket? Spise salt rejser sig mængden af natrium i blodbanen og ødelægger den sarte balance, hvilket reducerer dine nyrers evne til at fjerne vandet. Resultatet er et højere blodtryk på grund af den ekstra væske og ekstra belastning af de sarte blod kar, der fører til nyrerne.

Hvad er symptomerne på for lidt salt også?

Symptomer på lavt natriumindhold i blodet

  • svaghed.
  • træthed eller lav energi.
  • hovedpine.
  • kvalme.
  • opkastning.
  • muskelkramper eller spasmer.
  • forvirring.
  • irritabilitet.

Er en saltfattig kost dårlig for dig?

Lav - natriumkost kan forbedre forhøjet blodtryk, kronisk nyresygdom og generelt kost kvalitet. De kan også reducere risikoen for mavekræft. Alligevel for lidt natrium kan have negative helbredseffekter, og denne type kost er unødvendig for de fleste mennesker.

Anbefalede: