Indholdsfortegnelse:

Hvad indikerer pulsfrekvensen?
Hvad indikerer pulsfrekvensen?

Video: Hvad indikerer pulsfrekvensen?

Video: Hvad indikerer pulsfrekvensen?
Video: Elektroder er ikke længere nødvendige! Rigtig koldsvejsning! 2024, Juli
Anonim

Din puls er dit hjerte sats eller nummeret af gange dit hjerte banker på et minut. Pulsfrekvenser variere fra person til person. Din puls er lavere, når du er i hvile og øges, når du træner (mere iltrigt blod er nødvendigt af kroppen, når du træner).

Tilsvarende spørges det, hvad er en god puls for min alder?

Det normal hvile hjerterytme for voksne over alderen på 10 år, inklusive ældre voksne, er mellem 60 og 100 slag minut (bpm). Højtuddannede atleter kan hvile hjerterytme under 60 bpm, nogle gange når 40 bpm. Det hviler hjerterytme kan variere inden for dette normale område.

Ved også, hvad er en farlig puls? Takykardi refererer til en hurtig hvile hjerterytme , normalt over 100 slag minut. Takykardi kan være farligt afhængigt af dens underliggende årsag og af hvor hårdt hjerte skal arbejde. Takykardi øger imidlertid signifikant risikoen for slagtilfælde, pludseligt hjertestop og død.

Efterfølgende er spørgsmålet, hvad fortæller din puls dig?

Din puls både i hvile og under træning, kan løfte sløret din risiko for hjerte angreb og din aerob kapacitet. Dog en usædvanlig høj hviletid hjerterytme eller lavt maksimum hjerterytme kan betyde en øget risiko for hjerte angreb og død. En simpel ting kvinder kan gøre er at kontrollere deres hvile hjerterytme.

Hvad forårsager høj puls?

Almindelige langsigtede årsager til en høj puls omfatter:

  • mangel på motion.
  • dårlig diæt.
  • rygning tobaksvarer.
  • overdrevent alkoholforbrug.
  • forhøjet blodtryk eller forhøjet blodtryk.
  • lang tids brug af rekreative lægemidler eller misbrug af receptpligtig medicin.

Anbefalede: