KAN IT -båndsyndrom forårsage smerter i lårene?
KAN IT -båndsyndrom forårsage smerter i lårene?

Video: KAN IT -båndsyndrom forårsage smerter i lårene?

Video: KAN IT -båndsyndrom forårsage smerter i lårene?
Video: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень. 2024, Juni
Anonim

Symptomer . Siden IT band fungerer som en stabilisator under løb, det kan blive irriteret og betændt, når det bruges for meget eller stresses. Denne irritation kan gradvist føre til en øm, brændende smerte mærkes på det ydre (laterale) aspekt af knæet eller lavere lår . Nogle gange, smerter er føltes også nær hoften.

Med hensyn til dette, kan IT -båndsyndrom forårsage hoftesmerter?

Den mest almindelige symptomer af IT båndsyndrom er smerter i det ydre hofte , lår eller knæ. Det smerte kan være mild og forsvinde efter en opvarmning. Eller den smerter kan være ret intens og vedholdende under træning.

Man kan også spørge, hvad er symptomerne på en it -båndskade? Nogle symptomer omfatter:

  • smerter, når du løber eller laver andre aktiviteter, der involverer ydersiden af knæet.
  • en klikfornemmelse, hvor båndet gnider mod knæet.
  • vedvarende smerter efter træning.
  • knæet er ømt at røre ved.
  • ømhed i balderne.
  • rødme og varme omkring knæet, især det ydre aspekt.

Derfor forsvinder dOES IT -båndsyndrom nogensinde?

Mens smerte kan gå væk med egenomsorg og hvile er det måske ikke nok-det kan vedvare i uger og endda måneder. Og du vil muligvis bemærke symptomer uden for din træning.

Hvordan føles båndsmerter?

Hovedsymptomet er smerte på ydersiden af dit knæ, lige over leddet. Smerter, brændende eller ømhed på ydersiden af dit knæ. Følelse et klik, pop eller klik på ydersiden af dit knæ. Smerte op og ned af dit ben.

Anbefalede: