Hvorfor betragtes koffein som et vanddrivende middel?
Hvorfor betragtes koffein som et vanddrivende middel?

Video: Hvorfor betragtes koffein som et vanddrivende middel?

Video: Hvorfor betragtes koffein som et vanddrivende middel?
Video: What Caffeine Does to the Body 2024, September
Anonim

EN vanddrivende er et stof, der får din krop til at producere urin, og det er blevet foreslået koffein kan gøre dette, fordi det øger blodgennemstrømningen gennem dine nyrer.”Det er der beviser for koffein i højere beløb fungerer som en vanddrivende hos nogle mennesker, men moderat indtag er faktisk ikke så signifikant, «siger hun.

På denne måde er kaffe virkelig et vanddrivende middel?

Ingen, Kaffe og te er det ikke Rent faktisk Dehydrering. Her er hvorfor. Men på trods af hvad du har hørt, kaffe og koffeinfri te er ikke dehydrerende, siger eksperter. Det er rigtigt, at koffein er mild vanddrivende , hvilket betyder, at det får dine nyrer til at skylle ekstra natrium og vand fra kroppen gennem urinen.

Hvad gør te og kaffe på samme måde til et vanddrivende middel? Koffein gør dette ved at øge blodgennemstrømningen til dine nyrer og tilskynde dem til at skylle mere vand ud (2). Det her vanddrivende effekt kan få dig til at urinere oftere, hvilket kan påvirke din fugt mere end ikke-koffeinfri drikkevarer. Nogle te indeholder koffein, en forbindelse med vanddrivende ejendomme.

Hvilken ingrediens i kaffe gør den til et vanddrivende middel?

Kaffe . Kaffe er en meget populær drink, der har været forbundet med nogle imponerende sundhedsmæssige fordele. Det er også naturligt vanddrivende , hovedsageligt på grund af dens koffein indhold (1). Høje doser af koffein mellem 250–300 mg (svarende til cirka to til tre kopper kaffe ) vides at have en vanddrivende effekt (2).

Er koffein et depressiv middel?

Koffein er også stimulerende. Koffein er normalt ikke farligt, når det bruges omhyggeligt. Depressiva er en gruppe af lægemidler, der bremser aktiviteten i hjernen og kroppen. Alkohol er den mest brugte deprimerende.

Anbefalede: