Indholdsfortegnelse:

Falder lungerne med alderen?
Falder lungerne med alderen?

Video: Falder lungerne med alderen?

Video: Falder lungerne med alderen?
Video: Læg arm med lungerne! 2024, Juni
Anonim

Din lunger moden, når du er omkring 20-25 år gammel. Efter ca alder af 35, er det normalt for din lunge funktion til nedgang gradvist som dig alder . Dette kan gøre vejrtrækningen lidt sværere, når du bliver ældre.

Desuden, falder din lungekapacitet med alderen?

Lungemængder afhænger af kropsstørrelse, især højde. i alt lungekapacitet (TLC) korrigeret for alder forbliver uændret hele livet. Funktionel rest kapacitet og resterende bind øges med alder , resulterende i - en nederste vital kapacitet . Gasudveksling i lungerne forekommer på tværs det alveolær kapillarmembran.

Hvorfor er min lungekapacitet også faldet? I tilfælde af obstruktiv lunge sygdomme, såsom astma, bronkiektase, KOL og emfysem lunger ikke er i stand til at bortvise luft korrekt under udånding. Restriktiv lunge sygdomme forårsager nedsat lungekapacitet eller bind , altså - en persons vejrtrækning hastigheden stiger ofte for at opfylde deres iltbehov.

Efterfølgende er spørgsmålet, hvordan ændrer lungerne sig med alderen?

Lunge sundhed kan især ændre sig med alderen . Det er nemt til forestil dig, at du altid vil trække vejret let, men som du bliver ældre , din lunger miste styrke og blive mere sårbar til sygdom. Alder -relaterede ændringer reducere elasticitet i din lunge væv og formindske muskelmasse i din mellemgulv.

Hvordan kan jeg forbedre min lungealder?

Tips til at holde dine lunger sunde

  1. Stop med at ryge, og undgå passiv rygning eller miljøirriterende stoffer.
  2. Spis fødevarer rig på antioxidanter.
  3. Få vaccinationer som influenzavaccinen og lungebetændelsesvaccinen.
  4. Træn oftere, hvilket kan hjælpe dine lunger til at fungere korrekt.
  5. Forbedre indendørs luftkvalitet.

Anbefalede: