Kan du tage for meget K-vitamin?
Kan du tage for meget K-vitamin?

Video: Kan du tage for meget K-vitamin?

Video: Kan du tage for meget K-vitamin?
Video: Витамин К - функции и польза для здоровья, признаки дефицита, суточноя норма, источники витамина К 2024, Juli
Anonim

Nyre sygdom: For meget K -vitamin kan være skadeligt, hvis du modtager dialysebehandlinger på grund af nyresygdom. Lever sygdom: K -vitamin er ikke effektiv til behandling af koagulationsproblemer forårsaget af alvorlig leversygdom. Faktisk høje doser af vitamin K kan gøre koagulationsproblemer værre hos disse mennesker.

Desuden hvor meget K -vitamin er for meget dagligt?

Hos voksne i alderen 20 og ældre er gennemsnittet daglig K -vitamin indtag fra fødevarer er 122 mcg for kvinder og 138 mcg for mænd. Når både fødevarer og kosttilskud tages i betragtning, er gennemsnittet dagligt K-vitamin indtaget stiger til 164 mcg for kvinder og 182 mcg for mænd.

Kan du desuden tage for meget K-vitamintilskud? Hvis du tager K -vitamin kosttilskud , gør ikke tage for meget da dette kan være skadeligt. Tager 1 mg eller mindre af vitamin K kosttilskud en dag er usandsynligt til forårsage nogen skade.

Udover dette kan for meget K -vitamin forårsage blodpropper?

K -vitamin er kendt for sin rolle i koagulation, og det kan være en almindelig misforståelse, at hvis man tager en vitamin K tillæg, tillægsbeløbet på vitamin K ville resultere i din blod koagulerer overdrevent eller 'over koagulation ', tilstoppede dine årer, og du ville dø.

Hvor meget K-vitamin er sikkert?

Det anbefalede tilstrækkelige indtag for vitamin K afhænger af alder og køn. Kvinder på 19 år og derover bør indtage 90 mikrogram (mcg) om dagen, og mænd bør have 120 mcg.

Anbefalede: