Hvad forårsager brud på akillessenen?
Hvad forårsager brud på akillessenen?

Video: Hvad forårsager brud på akillessenen?

Video: Hvad forårsager brud på akillessenen?
Video: JEG HAR ALDRIG HØRT sådanne HISTORIER om dyr i mit LIV Odessa og KATTE 2024, September
Anonim

An Akillessene brud er en fuldstændig eller delvis tåre der sker, når sene er strakt ud over sin kapacitet. Kraftig hop eller drejning, eller pludselige accelerationer af løb, kan overstrække sene og årsag -en tåre . An skade til sene kan også skyldes fald eller snuble.

Hvordan forhindrer du følgelig brud på akillessenen?

Spring ikke under en strækning. Kalvestyrkende øvelser kan også hjælpe muskler og sene absorbere mere kraft og forhindre skader . Varier dine øvelser. Alternative sportsgrene med stor indflydelse, f.eks. Løb, med sport med lav effekt, f.eks. Gåture, cykler eller svømmer.

Kan du også stadig gå med en revet akillessene? Det er bedst ikke at gøre det gå eller strække revet i stykker eller bristet akillessenen , især hvis du have ekstreme smerter. “ Akillessene gør ikke bære robuste blodforsyninger. Som sådan, de gøre ikke heler godt på egen hånd.

Kan Achilles senebetændelse desuden føre til brud?

Sene stamme eller sene betændelse( senebetændelse ) kan opstå fra sene skade eller overforbrug og kan lede til en brud . Der er normalt ingen specifik hændelse, der forårsager pludselige smerter og intet åbenlyst hul i sene . Du kan stadig gå eller stå på dine tæer.

Hvorfor ville min akillessene gøre ondt?

Achilleus senebetændelse er forårsaget af repeterende eller intens belastning akillessenen , det vævsbånd, der forbinder din lægmuskler til din hælben. Det her senen er bruges, når du går, løber, hopper eller skubber op på din tæer.

Anbefalede: