Hvordan slapper du af Cricopharyngeal musklen?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-18 09:26

Muligheder for hjemmebehandlinger for krikopharyngeale spasmer omfatter:

1. lempelse teknikker, herunder kontrolleret vejrtrækning, meditation, guidet tankegang og visualisering.
2. over disken muskel afslappende midler.
3. opvarmede poser eller puder samt varme drikke eller madvarer.
4. spise og drikke mad langsomt for at forlænge fraværet af symptomer.

Bare så, hvad forårsager cricopharyngeal dysfunktion?

Cricopharyngeal dysfunktion er en indsnævring på niveau med den øvre esophageal lukkemuskel forårsaget ved mislykket eller ufuldstændig lukkemuskelåbning som følge af mangel på pharyngoesophageal koordination eller reduktion i muskulær overensstemmelse af den øvre esophageal sfinkter.

Går cricopharyngeal spasme på samme måde væk? Ifølge Laryngopedia er symptomerne på krikopharyngeal spasmer har en tendens til at løse sig af sig selv efter omkring tre uger. I nogle tilfælde symptomer kan hold længere. Du skal muligvis se din læge for at udelukke andre mulige årsager til halsen krampe for at sikre, at du ikke har en mere alvorlig tilstand.

Derfor, hvad forårsager stramme halsmuskler?

Stress eller angst kan årsag nogle mennesker at føle stramhed i hals , eller føler som om der sidder noget fast i hals . Denne fornemmelse kaldes globus sensation og er ikke relateret til at spise. Der kan dog være nogle underliggende årsag . Problemer, der ofte involverer spiserøret årsag synkeproblemer.

Hvordan slapper du af i dine stemmemuskler?

Træk vejret ind med din mave i stedet for dit bryst for at hjælpe stemmebånd åbne korrekt. Det hjælper at se sig i spejlet, når man trækker vejret for at sikre, at membranen fyldes op ved indånding. Du vil måske også øve dig ved at lægge dig ned og lægge dine hænder på maven. Du vil have dine hænder til at hæve og falde, ikke dit bryst.