Hvad sker der, hvis du donerer blod på tom mave?
Hvad sker der, hvis du donerer blod på tom mave?

Video: Hvad sker der, hvis du donerer blod på tom mave?

Video: Hvad sker der, hvis du donerer blod på tom mave?
Video: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний) 2024, Juni
Anonim

Den første og vigtigste regel - aldrig donere blod på tom mave . “Fjerner rødt blod celler fjerner jernlagre fra din krop (jern hjælper med at transportere ilt til dine celler) og lave jernniveauer kan forårsage svaghed og træthed, hvilket kan føre til besvimelse eller besvimelse efter du donerer , forklarer hun.

Udover dette, skal du spise før du donerer blod?

Yderligere tips til din dag donation : Drik yderligere 16 oz. vand (eller anden alkoholfri drink) Før din aftale. Spise et sundt måltid, undgå fedt fødevarer som hamburgere, pommes frites eller is. Slap af, lyt til musik, tal med andre donorer eller læs mens du donerer.

Er det også ok at give blod, mens du faster? Hvis du er faste , du kan stadig donere blod . Folk, der er faste kan donere blod når de har brudt deres faste og fyldt deres kroppe op med ernæring og vand,”sagde Dr. Laila Al Shaer, chef for DBDC, i anledning af Verdenssundhedsorganisationens Verden Blod Donordagen holdes den 14. juni.

Med hensyn til dette, hvad er do's og don'ts før donation af blod?

Gør og Don ' ts for en sund Donation Do spise et fedtfattigt sundt måltid Før du donere . Gør drik masser af væske en dag Før , dagen på og en dag efter din donation . Gør ikke ryge med det samme Før eller inden for en time efter din donation for at undgå svimmelhed. Gør ikke haste gennem saft og småkager.

Hvornår skal du spise, før du giver blod?

  1. I dagene før din donation skal du spise sunde, jernrige fødevarer som spinat, rødt kød, fisk, fjerkræ, bønner, jernforstærkede kornprodukter og rosiner.
  2. Få en god nats søvn.
  3. Spis et afbalanceret måltid mindst 3 timer før du donerer, og undgå fed mad, såsom hamburgere, fries eller is.
  4. Drik ekstra 16 oz.

Anbefalede: