Hvordan forårsager jern forstoppelse?
Hvordan forårsager jern forstoppelse?

Video: Hvordan forårsager jern forstoppelse?

Video: Hvordan forårsager jern forstoppelse?
Video: Hvad gør man ved forstoppelse hos børn? | SundhedsTV 2024, September
Anonim

Kroppen vil kun absorbere så meget af ethvert mineral ad gangen. Selv med stærkt absorberbare former for jern såsom jernholdig diglycinat, vil en stor dosis årsag nogle jern at forblive i tarmen og bidrage til forstoppelse.

Desuden, hvorfor gør jernpiller dig forstoppet?

EN: Jern er hårdt for fordøjelseskanalen. Forstoppelse er den mest almindelige bivirkning, men jern kosttilskud kan også forårsage kvalme, fordøjelsesbesvær, gas og oppustethed. Årsagen til forstoppelse er jern sig selv, ikke nogen tilsat ingrediens. Dosen af jernholdig gluconat er mindre forstoppende for mange mennesker.

Udover ovenstående, forårsager jernskud forstoppelse? Jern infusioner kan årsag nogle bivirkninger, herunder: forstoppelse . svimmelhed. løse afføring.

Deraf, er der et jerntilskud, der ikke forårsager forstoppelse?

An jerntilskud det vil ikke forstyrre din mave eller forårsage forstoppelse . Mange kvinder kæmper med jern mangel anæmi. Det mest almindelige udfordring er jerntilskuddene der normalt anbefales (ferrosulfat) som - en løsningen er ikke veltolereret. Det forstyrrer ikke det mave eller forårsage forstoppelse.

Giver jernrige fødevarer forstoppelse?

En almindeligt rapporteret bivirkning, når du tager jern kosttilskud er forstoppelse . Forøgelse af fibre i kosten (fuldkornsbrød, korn, frugt og grøntsager), øget væskeindtag og moderat øget motion vil alle hjælpe med at lindre forstoppelse . Gør ikke tage jern og calciumtilskud sammen.

Anbefalede: