Hvilken skade er supraspinatus mest modtagelig for?
Hvilken skade er supraspinatus mest modtagelig for?

Video: Hvilken skade er supraspinatus mest modtagelig for?

Video: Hvilken skade er supraspinatus mest modtagelig for?
Video: SKULDER: Styrkeøvelse for m. supraspinatus 2024, September
Anonim

Rotator manchet skader repræsenterer en almindelig årsag til skuldersmerter. Rotator manchet sener, især supraspinatus sene, er unikke modtagelige til kompressionskræfterne ved subakromial impingement.

I betragtning af dette, hvorfor er supraspinatus senen oftest såret?

Det supraspinatus sener er hyppigst revet sene i skulderen. Tårer til rotator manchet kan skyldes akut skade fald, løft eller træk, eller løft for meget over hovedet. Kroniske tårer er mere almindelige og er forårsaget af degenerative ændringer gennem årene.

Efterfølgende er spørgsmålet, hvor føles supraspinatus-smerter? Supraspinatus muskel. Det supraspinatus muskel hjælper bortføring af armen og stabilisering af humerus hovedet under armbevægelser. TrP'er inden for supraspinatus muskel fremkalde en henvist følte smerter så dybt smerte rundt om skulderen, især over midten af deltoideusregionen.

Hvilken del af rotatormanchetten er derfor oftest såret og hvorfor?

Det rotator manchet er en serie på 4 muskler i skulderen, der danner en manchet væv omkring humerusbenet i skulderleddet. Disse muskler giver rotationsstyrke til skulderen. Tårer i senerne i disse muskler kaldes rotator manchet tårer. Det Mest almindeligt påvirket muskel er supraspinatus.

Hvordan forhindrer du supraspinatus skade?

Trin 1: Beskyt det subakromielle rum ved at sikre, at du har flydende bevægelse af skulderbladet, når du løfter armen. Udfør holdningsøvelser (dvs. vægengle) i løbet af dagen for at holde dig oppe og undgå ruller skuldrene fremad.

Anbefalede: