Indholdsfortegnelse:

Irriterer koffein blæren?
Irriterer koffein blæren?

Video: Irriterer koffein blæren?

Video: Irriterer koffein blæren?
Video: 11 причин, по которым вы всегда чувствуете усталость || # ... 2024, September
Anonim

Starter dagen med en kop kaffe kan beroutinere, men undersøgelser har vist, at mere end 250 mg af koffein daglig dåse irritere det blære forårsager urinhastighed og hyppighed. Dette kan overvælde blære og forårsage hyppige ture på toilettet eller urinlækage.

Efterfølgende kan man også spørge, kan koffein påvirke din blære?

Det synderen i kaffe og te er koffein . Det kan øge blære aktivitet og resultere i forværrede symptomer, herunder højere hastende og hyppighed af vandladning, samt øget inkontinens. Reduktion eller eliminering koffein indtag eller skift til koffeinfri varianter kan mindske symptomer.

På samme måde, hvordan du lindrer en irriteret blære? Selvom dette kan være frustrerende, er der ting, du kan gøre berolige en irriteret blære.

6 tricks til en rolig blære

  1. Bekæmp dehydrering og drik vand.
  2. Prøv te af kamille og pebermynte.
  3. Vælg fødevarer, der reducerer forstoppelse.
  4. Spis fødevarer rig på magnesium.

Under hensyntagen til dette, hvorfor gør koffein ondt i min blære?

Det hovedårsagen er faktum det koffein har en vanddrivende effekt på blæren . Det betyder at det mere det stimulerende er forbrugt, det større lyst er at urinere. Det her er fordi koffein stiger det blodgennemstrømning til det nyrer og kl det samme tid reduceres det absorption af vand og natrium.

Hvilke fødevarer irriterer blæren?

Visse fødevarer og drikkevarer kan irritere din blære, herunder:

  • Kaffe, te og kulsyreholdige drikkevarer, også uden koffein.
  • Alkohol.
  • Visse sure frugter - appelsiner, grapefrugter, citroner og limefrugter - og frugtjuice.
  • Krydret mad.
  • Tomatbaserede produkter.
  • Kulsyreholdige drikkevarer.
  • Chokolade.

Anbefalede: