Indholdsfortegnelse:

Hvad er de feel good -kemikalier i hjernen?
Hvad er de feel good -kemikalier i hjernen?

Video: Hvad er de feel good -kemikalier i hjernen?

Video: Hvad er de feel good -kemikalier i hjernen?
Video: Happy Brain Chemicals: dopamine, serotonin, oxytocin, endorphin 2024, Juni
Anonim

Det er en overlevelsesmekanisme: i nærvær af noget godt, frigiver hjernen fire vigtigste 'feelgood'-kemikalier – endorfin , oxytocin , serotonin , og dopamin - og i nærvær af fare kommer kemikaliet med 'dårlig følelse' - cortisol - ind.

Derfor, hvad er de 5 hjernekemikalier?

Fire vigtige hjernekemikalier

  • Serotonin. Du ved sikkert allerede, at serotonin spiller en rolle i søvn og depression, men dette hæmmende kemikalie spiller også en stor rolle i mange af din krops væsentlige funktioner, herunder appetit, ophidselse og humør.
  • Dopamin.
  • Glutamat.
  • Noradrenalin.

Desuden, hvad er feel good -hormonerne? Ansvarlig for dette er biokemiske processer og frigivelse af såkaldte lykkehormoner. De mest populære er endorfiner, dopamin og serotonin.

Folk spørger også, hvordan gør jeg mine hjernekemikalier glade?

  1. #2 Serotonin (Tro på dig selv) Tillid udløser serotonin.
  2. #3 Oxytocin (Byg bevidst tillid) Tillid udløser oxytocin.
  3. #4 Endorphin (Få tid til at strække og grine) Smerter forårsager endorfin.
  4. #5 Cortisol (Overlev, så trives) Kortisol føles dårligt.
  5. Opbygning af nye lykkelige vaner.

Hvad er de 4 glade kemikalier?

Disse fire lykkekemikalier er:

  • Endorfin: det smertemaskerende kemikalie.
  • Dopamin: målet om at opnå kemikalier.
  • Serotonin: lederkemikaliet.
  • Oxytocin: kærlighedens kemikalie.

Anbefalede: