Indholdsfortegnelse:
Video: Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har trikotillomani?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:41
Typer af terapi, der kan være nyttige til trichotillomani, omfatter:
- Habit -vendingstræning. Denne adfærdsterapi er den primære behandling for trichotillomani .
- Kognitiv terapi. Denne terapi kan hjælpe dig med at identificere og undersøge fordrejede overbevisninger, du evt har i forhold til hårtræk.
- Accept- og engagementsterapi.
Desuden forsvinder trichotillomani nogensinde?
Hvis du ikke kan holde op med at trække i håret, og du oplever negative konsekvenser i dit sociale liv, skole- eller arbejdsfunktioner eller andre områder af dit liv på grund af det, er det vigtigt at søge hjælp. Trikotillomani vil ikke gå væk på egen hånd. Det er en psykisk lidelse, der kræver behandling.
Man kan også spørge, er trichotillomania en angstlidelse? Som sådan, trichotillomani betragtes af nogle forskere som en 'kropsfokuseret gentagen adfærd'. Trikotillomani kan forekomme i forbindelse med en række af betingelser herunder depression, angstlidelser , tvangstanker sygdom (OCD) eller opmærksomhedsunderskud hyperaktivitet sygdom (ADHD).
Spørgsmålet er også, hvorfor har jeg trikotillomani?
Den nøjagtige årsag til trichotillomani er ikke kendt. Det kan være relateret til abnormiteter i hjernebaner, der forbinder områder involveret i følelsesmæssig regulering, bevægelse, vanedannelse og impulskontrol. Nogle mennesker med trichotillomani kan også har depression eller angst.
Hvordan håndterer du trichotillomani?
Deltag i en støttegruppe.*
- Tal med en anden person med Trichotillomania.*
- Fugt dit hår. Dette vil gøre det virkelig svært at trække dit hår ud, da det vil være glat.*
- Lær, hvad din krop har brug for i stedet for at trække.
- Stimuler dine sanser.
- Undgå koffein lige inden sengetid.
Anbefalede:
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har været udsat for asbest?
De fleste mennesker udvikler ikke alvorlig eller livstruende lungesygdom som følge af udsættelse for asbest. Du bør altid søge læge, hvis du har symptomer som hoste, åndenød eller brystsmerter. Tal med din læge om: tidligere eller nuværende job med asbestrisiko
Hvad skal jeg gøre, hvis min 5 måneder gamle har feber?
Tal med din børnelæge om administration af en dosis acetaminophen eller ibuprofen. Disse reducerer normalt feber med mindst en grad eller to efter 45 minutter eller deromkring. Din apotek eller læge kan give dig de korrekte doseringsoplysninger til din baby. Giv ikke din baby aspirin
Hvad skal du gøre, hvis du har været udsat for lus?
Hvis du er usikker på, om dit barn har været udsat for lus eller ej, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt og anmode om, at han ordinerer en lusedræbende lotion eller shampoo. Efter brug af en medicinsk shampoo dræber den ofte lusene kort efter, den er blevet brugt
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke sov natten før?
Sov ikke meget i nat? 10 måder at fungere på i dag. Drik masser af vand. Vi bliver trætte, når vi tørrer ud. Få dit blod i bevægelse. Når vi taler om at være aktiv, er en træning en fantastisk måde at vågne op på. Skær ned på store måltider. Gå udenfor. Tag et koldt brusebad. Skift tingene op. Tag et stykke tyggegummi. Prioriter og forenkle din dag
Hvad skal jeg gøre, hvis en protektor har en diabetisk nødsituation?
En protektor ser ud til at have en diabetisk nødsituation. Du bør: Giv dem en glukosetabletter. Mens jeg forbereder sig på at bruge en AED på et offer, bemærker du en medicinplaster på offerets bryst