Hvilket led krydser ekstensor digitorum?
Hvilket led krydser ekstensor digitorum?

Video: Hvilket led krydser ekstensor digitorum?

Video: Hvilket led krydser ekstensor digitorum?
Video: Светодиодный LED светильник для Аквариума. Тест режимов Контроллера. Освещение, свет в Аквариуме 2024, Juli
Anonim

Det extensor digitorum communis forlænger phalanges, derefter håndleddet og til sidst albuen. Det har en tendens til at adskille fingrene, når det forlænger dem. I fingrene, den extensor digitorum virker hovedsageligt på de proksimale phalanges, der virker til at forlænge metacarpophalangeal samling.

Hvad gør extensor digitorum communis på samme måde?

Det extensor digitorum muskel (også kaldet extensor digitorum communis ”) er en af nøglemusklerne på bagsiden af underarmen. Det extensor digitorum muskler hjælper med bevægelser af håndled og albuer. Det giver også forlængelse af fingre 2 til 5, såvel som til hånden og håndleddet.

Hvilken handling udfører extensor digitorum på samme måde? Det vigtigste handlinger af extensor digitorum longus skal forlænge tæerne (bøje dem opad) og dorsiflektere foden og anklen (bøje foden og anklen opad). Begge disse bevægelser er meget vigtige under gang, jogging og løb.

Heraf, hvad er indsættelsen af extensor digitorum?

Det extensor digitorum falder lodret ned og når håndens dorsale overflade, hvor den deler sig i fire sener. Senerne i extensor digitorum indsats ved baserne af de mellemliggende og distale falanger af den anden til femte finger.

Hvordan styrker du extensor digitorum?

Rul ned på hælen og løft tæerne så højt som muligt, hold stillingen i 3 sekunder og sænk derefter langsomt tæerne med dyrke motion benet ned, indtil det er mod vippebrættet. (Figur b.) Gentag 15 gentagelser i 3 sæt med korte pauser mellem sættene.

Anbefalede: