Hvad sker der med din krop, når du spiser meget sukker?
Hvad sker der med din krop, når du spiser meget sukker?

Video: Hvad sker der med din krop, når du spiser meget sukker?

Video: Hvad sker der med din krop, når du spiser meget sukker?
Video: What happens to your body and brain when you eat too much sugar 2024, September
Anonim

For meget sukker forårsager en ophobning af fedtkugler kaldet ikke-alkoholisk leversygdom. Bakterier, såsom Streptococcus mutans, spise rester sukker i din mund og gæring det til mælkesyre. Dette opløser mineralerne i din tandemalje. Stigende blod sukker niveauer stimulerer beta -celler til at udskille insulin.

Hvad sker der med din krop, når du spiser for meget sukker?

Spiser for meget tilføjet sukker kan få mange negative helbredseffekter. Et overskud af sødede fødevarer og drikkevarer kan føre til vægtøgning, blod sukker problemer og øget risiko af hjertesygdomme, blandt andre farlige tilstande. Hvis du behov for at skære tilføjet sukker fra din diæt, prøv noget af små ændringer anført ovenfor.

Ligeledes, hvor lang tid tager det at få sukker ud af dit system? Abstinenssymptomer kan vare fra et par dage til to uger. Jo længere din krop går uden sukker , jo mindre intens din symptomer og trang til sukker vil være. Du kan Find at din symptomerne er værre på bestemte tidspunkter af dagen, f.eks. mellem måltiderne.

Også at vide, hvad der sker, når du spiser meget sukker på en dag?

”Problemet er, når folk har for meget sukker på én gang er der en stor frigivelse af insulin og du kan udvikle hypoglykæmi eller insulinresistens. Med insulinresistens kan din krop ikke ordentligt absorbere glukosen hurtigt nok, hvilket får glukosen til at ophobe sig i blodbanen og leveren.

Hvad sker der med ubrugt sukker i kroppen?

Overskydende sukker lagres som fedt Fruktose, der er tilbage, omdannes til fedt i leveren, hvilket øger din risiko for fedme, type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Anbefalede: