Indholdsfortegnelse:

Hvad er en biceps brachii muskel?
Hvad er en biceps brachii muskel?

Video: Hvad er en biceps brachii muskel?

Video: Hvad er en biceps brachii muskel?
Video: Biceps Brachii Muscle - Origins & Actions - Human Anatomy | Kenhub 2024, Juni
Anonim

Det biceps brachii , undertiden kendt simpelthen som biceps , er et skelet muskel der er involveret i bevægelse af albue og skulder. Det er en dobbelthovedet muskel , hvilket betyder, at den har to oprindelsespunkter eller 'hoveder' i skulderområdet.

Når man tager dette i betragtning, hvad er oprindelsen og indsættelsen af biceps brachii-musklen?

Biceps brachii muskel . Dens oprindelse og indsættelse virke på både skulderleddet og albueleddet, hvorfor det er dette muskel deltager i armens mere end få bevægelser. Det stammer sit navn fra dets to hoveder, der knytter sig til coracoidprocessen og supraglenoid tuberkel af scapulaen.

hvilke muskler udgør biceps? Den indeholder fire muskler - tre i det forreste rum ( biceps brachii , brachialis , coracobrachialis ), og en i det bageste rum (triceps brachii).

Hvad forårsager derfor smerter i biceps brachii -muskelen?

Det skade er forårsaget ved pludselig traume til biceps brachii sener under vægtløftning eller kasteaktiviteter. Det skade kan også være forårsaget ved svaghed af biceps brachii muskel eller revner i rotatormanchetten muskel forårsaget ved gentagne belastninger.

Hvilken øvelse virker biceps Brachii?

5 bedste styrkeopbyggende bicep-øvelser til masse

  • Siddende skiftevis håndvægtskrøll.
  • Skiftende hældning Dumbbell Curl.
  • Siddende Alternerende Hammer Curl.
  • Standing Reverse Barbell Curl.
  • Standing Cable Curl.
  • 4 tidsbestemte løbintervaller til bedre ydeevne generelt.

Anbefalede: