Video: Hvad sker der, hvis du ødelægger din døgnrytme?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:41
En ny undersøgelse har fundet, at kronisk afbrydelse af en af det mest grundlæggende døgn (daglige) rytmer -- det dag/nat cyklus - fører til vægtøgning, impulsivitet, langsommere tankegang og andre fysiologiske og adfærdsmæssige ændringer hos mus, svarende til dem, der observeres hos mennesker, der oplever skiftearbejde eller jetlag.
Spørgsmålet er også, hvad der sker, hvis din døgnrytme er ude af skygge?
Kort fortalt, din døgnrytme er din kroppens indre ur. Når din døgnrytme er forstyrret, er de umiddelbare konsekvenser det din sovende, vågne og fordøjelsessystemer kastes af ; i mangel af en bedre sætning vil du godt have lyst til lort.
Efterfølgende er spørgsmålet, om en rodet søvnplan kan påvirke? At have en uregelmæssig sengetid rutine og få forskellige mængder af søvn fra nat til nat var forbundet med højere chancer for at have metabolisk syndrom, hvilket øger en persons risiko for hjertesygdomme, har en ny undersøgelse offentliggjort i Diabetes Care fundet.
Efterfølgende kan man også spørge, hvad der påvirker din døgnrytme?
En del af din hypothalamus (en del af din hjernen) kontrollerer din døgnrytme . Når det er sagt, udenfor faktorer ligesom lethed og mørke også kan påvirke det. Når det er mørkt om natten, din øjne sender et signal til det hypothalamus, at det er på tide at føle sig træt.
Hvordan løser du døgnrytmeforstyrrelser?
Behandlingsmuligheder omfatter: Adfærdsterapi som at opretholde regelmæssige søvn-vågne tider, undgå lure, deltage i en regelmæssig træningsrutine og undgå koffein, nikotin og stimulere aktiviteter inden for flere timer før sengetid er vigtig i behandlingen af døgnrytmeforstyrrelser.
Anbefalede:
Hvad sker der, hvis der kommer hår i øjet?
Når du får støv, hår eller et andet lille fremmedlegeme fast i øjet, er din krops naturlige reaktion at blinke. Blinkende hurtigt kan hjælpe med at flytte affaldet og tillade eventuelle tårer, der kan dannes, at fjerne det. Jo mere du blinker og får dig selv til at rive op, jo større chance har du for at fjerne partiklen
Hvad sker der, hvis du får asbest på din hud?
Når arbejdere eller beboere fysisk rører asbest eller berører områder, hvor asbest har bundfældet sig, kan de små fibre komme ind i eller samle sig på huden og forårsage irritation. Desuden kan disse fibre senere løsne sig og forårsage sekundær eksponering for andre mennesker på arbejdet eller i hjemmet
Hvad sker der, hvis du rører ved din uvula?
Nogle gange svulmer slimhinden omkring uvulamay, hvilket får uvulaen til at ekspandere 3-5 gange sin normale størrelse. Når uvulaen rører halsen eller tungen, kan det forårsage fornemmelser som gagging eller kvælning, selvom der ikke er fremmedlegemer til stede. Dette kan forårsage problemer med vejrtrækning, snak og spisning
Hvad sker der, hvis din TB-hudtest er positiv?
Årsager: Mycobacterium tuberculosis
Hvad sker der, hvis din galdeblære holder op med at virke?
Akut eller pludselig cholecystitis opstår, når galde ikke kan forlade galdeblæren. Når galdegangen er blokeret, bygger galde op. Den overskydende galde irriterer galdeblæren, hvilket fører til hævelse og infektion. Over tid bliver galdeblæren beskadiget, og den kan ikke længere fungere fuldt ud