Vil et koldt brusebad hjælpe kvalme?
Vil et koldt brusebad hjælpe kvalme?

Video: Vil et koldt brusebad hjælpe kvalme?

Video: Vil et koldt brusebad hjælpe kvalme?
Video: at onde mennesker ikke vil kunne tale med dig. Sådan rengøres med salt og vand 2024, Juli
Anonim

Det er kold og influenzasæson, og du har fanget en fejl. Igen. At være syg kan gør det lettere at komme igennem dagen, men varm brusere kan tilbyde overraskende lettelse, når du har det værst. Hed brusere stimulere blodgennemstrømningen til resten af din krop og levere fordele ved det kan reducere kold og influenzasymptomer hurtigt.

I betragtning af dette, kan brusere hjælpe kvalme?

Chancerne er gode, du elsker en hot bruser også. De kan være beroligende, umådeligt behagelig og en fantastisk måde at tilskynde dine muskler til at slappe af. Men når det kommer til CHS, varmt brusere give en meget mere specifik og intens effekt: en næsten fuldstændig reduktion af kropssmerter og kvalme.

Og hvordan får du kvalmen til at forsvinde? Når du prøver at kontrollere kvalme:

  1. Drik klare eller iskolde drikkevarer.
  2. Spis let, intetsigende mad (f.eks. Saltkiks eller almindeligt brød).
  3. Undgå stegt, fedtet eller sød mad.
  4. Spis langsomt og spis mindre, hyppigere måltider.
  5. Bland ikke varme og kolde fødevarer.
  6. Drik drikkevarer langsomt.
  7. Undgå aktivitet efter at have spist.

På samme måde spørger du måske, om kolde brusere er gode, når du er syg?

Tag en koldt brusebad Hengivne hævder kolde brusere hjælpe med lav energi, migræne, cirkulation og smertelindring. Det videnskabelig jury er stadig ude kolde brusere , men Mary Ann Bauman, MD, forfatter til Fight Fatigue: Six Simple Steps to Maximize Din Energi, siger, at det ikke skader at prøve.

Er det bedre at ligge eller sidde op, når det er kvalm?

Hvis du allerede føler kvalm , kan disse tip hjælpe dig med at undgå opkastning: Sid ned eller ligge i en støttet- op position. Fysisk aktivitet får dig til at føle dig værre. Drik en lille mængde af en sød drik, såsom ginger ale eller Gatorade.

Anbefalede: