Hvad hedder hoftemusklen?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:41

Psoas er den primære hofte flexor, assisteret af iliacus. Pectineus, adductors longus, brevis og magnus samt tensor fasciae latae er også involveret i fleksion. Gluteus maximus er hoveddelen hofte extensor, men den ringere del af adductor magnus spiller også en rolle.

Hvad angår dette, hvad er musklen over hoftebenet?

Iliopsoas. Iliopsoerne muskel er en kraftfuld hofte flexor, der løber hen over toppen af hofte led og arbejder på at trække knæet op og ned af jorden. Det består af to muskler : psoas og iliacus. Disse muskler løbe fra den nedre rygsøjle og bækken, slutte sig sammen, derefter fastgøres med en sener til det øvre lår.

hvilke muskler understøtter hofteleddet? Hofteleddet er omgivet af flere muskler, herunder:

• Gluteal muskler, placeret på bagsiden af hoften (balder);
• Adduktormusklen på det indre lår;
• Iliopsoas -muskelen, der strækker sig fra nedre ryg til øvre lårben;
• Quadriceps, en gruppe på fire muskler, der omfatter forsiden af låret; og.

I betragtning af dette, hvordan behandler du en trukket muskel i din hofte?

Nogle almindelige måder at hjælpe med at behandle hoftebøjningsstamme er:

1. At hvile musklerne for at hjælpe dem med at hele og samtidig undgå aktiviteter, der kan forårsage yderligere belastning.
2. Iført en kompressionsvikling rundt om området.
3. Påføring af en ispose til det berørte område.
4. Påføring af en varmepakke til det berørte område.
5. Et varmt brusebad eller badekar.

Er der en muskel på din hofte?

Del på Pinterest Det psoas muskler er en del af hoften flexor muskler . Hoften flexorer kan findes forbundet det toppen af det lårben, hvilket er største knogle i det krop, til det lænd, hofter og lyske. Der er forskellige hofte flexor muskler at alle arbejder på at gøre en person i stand til at være mobil.