Skal du bruge et basalt termometer?
Skal du bruge et basalt termometer?

Video: Skal du bruge et basalt termometer?

Video: Skal du bruge et basalt termometer?
Video: Почём нынче тепло для народа? 2024, Juli
Anonim

Hvilke værktøjer har du brug for at tage din basal kropstemperatur? Ændringen i din kropstemperatur er meget let, så du skal bruge en speciel termometer . Du kan bruge en almindelig digital termometer eller køb en basalt termometer . EN basalt termometer viser sig du temperaturen i tiendedele af en grad.

Hvordan bruger du et basalt termometer i overensstemmelse hermed?

Til brug det basal kropstemperatur metode: Tag din basal kropstemperatur hver morgen, før du går ud af sengen. Brug en digital mundtlig termometer eller specifikt designet til at måle basal Sørg for, at du får mindst tre timers uafbrudt søvn hver nat for at sikre en nøjagtig aflæsning.

Kan du også bruge et almindeligt termometer til basaltemperatur? Du kan bruge et almindeligt termometer , men det giver ikke resultater så nøjagtige eller specifikke som a basal legeme temperatur ( BBT ) termometer . BBTermometer har en række fordele: De er hurtige, holdbare og præcise i en tiende grad. Plus, de kan gemme din temperatur hvis du vil ikke kortlægge det med det samme.

På samme måde er basaltermometer det samme som normalt?

Mens en almindeligt termometer er nøjagtig til 0,2 grader F, a basalt termometer er nøjagtig til 0,1 F. Fordi ovulationsforudsigelse afhænger af at bemærke meget små ændringer, normalt mellem 0,4 til 1,0 grader i løbet af en måned, øges nøjagtigheden af en basalt termometer tillader mere præcis kortlægning end a

Hvordan kontrollerer du din basale kropstemperatur for ægløsning?

Efter ægløsning , den stiger til 97,6 ° F (36,4 ° C) til 98,6 ° F (37 ° C). Du kan spore din cyklus ved at tage din BBT hver morgen. Tag din temperatur på det samme tid hver dag, før du får ud af sengen. Næste, optag det resultater på achart.

Anbefalede: