Indholdsfortegnelse:

Hvad er en gluteal muskel?
Hvad er en gluteal muskel?

Video: Hvad er en gluteal muskel?

Video: Hvad er en gluteal muskel?
Video: Gluteal muscles (anatomy) 2024, Juli
Anonim

Det gluteal muskler er en gruppe på tre muskler som udgør balderne: den gluteus maximus, gluteus medius og gluteus minimus. De tre muskler stammer fra ilium og sakrum og indsættes på lårbenet.

Heraf, hvor er glutealmusklen?

Gluteus maximus . Det gluteus maximus muskel er placeret i bagdelen og betragtes som en af de stærkeste muskler i menneskekroppen. Det er forbundet med halebenet eller halebenet samt andre omkringliggende knogler. Det gluteus maximus muskel er ansvarlig for bevægelse af hofte og lår.

Efterfølgende er spørgsmålet, hvor lang tid tager det for en gluteal muskel at helbrede? En mild gluteal stamme kan komme sig inden for et par uger, hvorimod en alvorlig skade kan tage 6 uger eller længere tid at komme sig. Du skal stoppe med at udføre de aktiviteter, der forårsager smerte, indtil musklen er helet. Hvis du fortsætter med at udføre aktiviteter, der forårsager smerte, vender dine symptomer tilbage, og det vil tage længere tid at komme sig.

Også at vide er, hvad er symptomerne på en gluteal stamme?

Symptomer kan omfatte: Smerte og ømhed i balder . Stivhed i gluteal muskler. Svagheden ved gluteal muskler.

Hvordan behandler du en trukket glutealmuskel?

Gluteal stamme

  1. Læg en ispose, gelpakke eller pakke med frosne grøntsager pakket ind i en klud på det ømme område hver 3. til 4. time i op til 20 minutter ad gangen.
  2. Lav ismassage.
  3. Tag smertestillende medicin uden recept, såsom acetaminophen, ibuprofen eller naproxen.

Anbefalede: