Hvad er et eksempel på en intern trigger?
Hvad er et eksempel på en intern trigger?

Video: Hvad er et eksempel på en intern trigger?

Video: Hvad er et eksempel på en intern trigger?
Video: Robin Banks – International Speaker and Mind Power Expert! 2024, Juli
Anonim

INTERNE TRIGGERE er følelser, som folk har før eller under drikke eller brug af stoffer. Nogle mennesker kan f.eks. Føle sig utrygge ved sex og tro, at de skal drikke alkohol for at slappe af, før de har sex. EKSTERN TRIGGERE er de mennesker, steder og ting, der er forbundet med at drikke eller bruge stoffer.

På samme måde kan du spørge, hvad er en intern udløser?

An intern udløser er noget, der foregår inde i vores sind eller kroppe, der fremmer trangen til tilbagefald. Hvorimod eksternt udløser defineres som mennesker, steder og ting; interne udløsere falder generelt under sult, vrede, ensomhed eller træthed.

Hvad er udløseren derudover? EN udløser er noget, der sætter gang i et hukommelsesbånd eller flashback, der transporterer personen tilbage til hendes/hans oprindelige traume. Udløser er meget personlige; forskellige ting udløser forskellige mennesker. Den overlevende kan begynde at undgå situationer og stimuli, som hun/han mener udløste flashback.

Hvordan kan jeg derfor identificere mine udløsere?

Identificer dine udløsere . Tag et stykke papir og en blyant eller blyant ud. Find et roligt, privat sted at optage din tanker under denne øvelse. Vær opmærksom på, at denne øvelse kan forårsage dig en vis nød, fordi du tænker på situationer, der udløse din symptomer, så planlæg at gøre noget beroligende bagefter.

Hvad er triggers -regneark?

Vores Udløser -regneark vil præsentere dine kunder for udløser med en simpel definition og tips, mens de guider dem gennem processen med at identificere deres egne udløser . Efter identifikation udløser , bliver dine kunder bedt om at udvikle strategier til enten at undgå eller klare deres udløser.

Anbefalede: