Hvad er en Splayfoot?
Hvad er en Splayfoot?

Video: Hvad er en Splayfoot?

Video: Hvad er en Splayfoot?
Video: Addressing Splay Foot Running Posture 2024, Juli
Anonim

Splayfoot er betegnelsen, der bruges til at betegne spredning af mellemfodsknoglerne. Over tid fører sænkningen af den tværgående fodbue til fodklager med udvidelse af forfoden. Belastningsafhængig smerte er hovedsymptomet. Dette sker primært, mens man går og står, og falder i hvile.

Hvad er årsagen til, at tæerne sprøjter?

To af de vigtigste årsager af splay fødder er overvægtige eller iført uegnet fodtøj. I tilfælde af ekstra vægt skal fødderne bære en belastning, der ligger uden for deres kapacitet, hvilket kan resultere i tilstanden af spredte fødder.

På samme måde, hvordan løser du spredningen fra tæerne? Læg et gummibånd omkring tæerne for at øge modstanden og gøre det vanskeligere.

  1. Sid med dine fødder fladt på gulvet.
  2. Løft tæerne og prøv at få dem alle i samme højde.
  3. Når de løftes, spred tæerne så langt fra hinanden som muligt.
  4. Hold i 5 sekunder.
  5. Slap af med tæerne og sænk dem ned igen.

Efterfølgende kan man også spørge, hvordan behandler man sprøjtede fødder?

Splay - fod - terapi Et godt sted at starte for terapeutisk lindring fra splay - fod er indlægssåler, som kan ordineres af din ortopæd og fremstilles af medicinske virksomheder. Men en indersål kan kun behandle symptomerne. Det splay - fod i sig selv vil ikke forbedre på grund af indlægssåler.

Hvad betyder det, når dine tæer begynder at skilles?

Det er det resultat af det stor tå skifte ud af position over tid, rykke stadig tættere på det sekund tå . Dette er det resultat af en gradvis adskillelse mellem det første og anden mellemfodsknogler (lange knogler af det fod). Disse ændringer i knoglepositionering skyldes oftest unormal fodfunktion.

Anbefalede: