Indholdsfortegnelse:

Kan du tage for mange kaliumpiller?
Kan du tage for mange kaliumpiller?

Video: Kan du tage for mange kaliumpiller?

Video: Kan du tage for mange kaliumpiller?
Video: Л.Амар: Өндөр зээлтэй хүмүүс зээлээ эргэж төлөөгүйгээс бусад зээлдэгчид хохирдог | S2:E16 2024, Juni
Anonim

Overraskende nok, kalium kosttilskud er normalt ikke store kilder til dette mineral. Tager for meget af dette mineral kan forårsage overskydende mængder i blodet, som er kendt som hyperkalæmi. I nogle tilfælde kan dette forårsage en uregelmæssig hjerterytme, kaldet hjertearytmi, som kan være dødelig (32, 33).

Er det desuden sikkert at tage et kaliumtilskud dagligt?

Lade være med tage kaliumtilskud uden at tale med din læge. Ved normale doser, kalium er rimeligt sikker . Det kan forårsage mavebesvær. Nogle mennesker har allergi over for kaliumtilskud.

hvor mange kaliumpiller kan jeg tage? På grund af denne potentielle fare begrænser FDA håndkøb kaliumtilskud (inklusive multivitamin-mineral piller ) til mindre end 100 milligram (mg). Det er kun 2% af de 4.700 mg anbefalede kostindtag for kalium.

Hvad er derfor bivirkningerne af for meget kalium?

Men hvis dine kaliumniveauer er høje nok til at forårsage symptomer, kan du have:

  • træthed eller svaghed.
  • en følelse af følelsesløshed eller prikken.
  • kvalme eller opkastning.
  • problemer med at trække vejret.
  • brystsmerter.
  • hjertebanken eller uregelmæssige hjerteslag.

Skal jeg tage kalium om morgenen eller natten?

Din læge vil fortælle dig, hvilken af disse der er vigtigst for dig. Du bør tjek med din læge, før du ændrer din kost. Det er bedst at tage denne medicin sammen med et måltid eller en godnatsmad, eller inden for 30 minutter efter måltider. Synk tabletten med forlænget frigivelse hel.

Anbefalede: