Hvornår skal jeg bære min håndledsskinne?
Hvornår skal jeg bære min håndledsskinne?

Video: Hvornår skal jeg bære min håndledsskinne?

Video: Hvornår skal jeg bære min håndledsskinne?
Video: How to use a wrist splint 2024, Juni
Anonim

Håndledsskinne : hvile skinner

De holder det hånd og håndled i en god position og kan bæres om natten eller når det leddet er særligt smertefuldt.

Spørgsmålet er også, hvor længe skal du bære en håndledsskinne?

Personer med karpaltunnelsyndrom oplevede målbar forbedring af symptomer og fik funktion efter seks ugers håndled - skinne terapi. En fuld tid skinne tidsplan gav mere dramatiske forbedringer, hvilket tyder på patienter bør stræbe efter have på deres skinner som tit som muligt.

Hvad bruges en håndledsskinne på samme måde til? EN håndledsskinne er en seler, der ligner en fingerløs handske. Det stabiliserer din håndled i en lige og undertiden let bøjet ryg. Iført en håndledsskinne minimerer trykket på medianen og giver dig mulighed for en periode med "relativ hvile" fra bevægelser, der gør karpaltunnelsyndrom værre.

Man kan også spørge, skal jeg bære min håndledsskinne om natten?

Det er vigtigt at blive ved med at bevæge sig dit håndled som du normalt ville, men for at undgå at belaste det for meget. Du kan også have på -en skinne om natten . De er designet til at give dig mulighed for at beholde din hænder i en mere neutral position, reducerende det belastes på din hånd og håndled når du skriver.

Skal en håndledsstøtte være stram?

Din håndledsstøtte bør sidder behageligt på din håndled . Stram ikke håndledsbøjle for meget, da det kan forårsage for meget pres omkring håndled . Brug kun din håndledsbøjle i 1-2 timer i første omgang under dine sværeste opgaver.

Anbefalede: