Hvornår skal en 9 -årig gå i seng en skoleaften?

2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:41

De typisk gå i seng mellem kl. og 9 om eftermiddagen. og vågner mellem kl. 6 og kl. 8 Børn i denne alder typisk gå i seng mellem kl. og 9 om eftermiddagen. og vågner omkring kl. 6 og 8, ligesom de gjorde, da de var yngre. I en alder af 3 sover de fleste børn stadig, mens de fleste i 5 år ikke er det.

Hvad angår dette, hvornår skal en elleveårig gå i seng en skoleaften?

For eksempel lommeregneren ville fortælle dig, at den rigtige sengetid for en 5- år - gammel børnehaveelev, der skal vågne kl. 7.00, er før kl. 21.00 Selvom, for gennemsnittet 11 - år - gammel , der skal vågne kl. 06:30 for skole , han eller hun ville skal være i seng mellem 18:30 og 21.30 Dette er

Hvad er ligeledes en god sengetid for en 10 -årig? "Vi giver ofte den generelle tommelfingerregel om ' 10 under 10 , ' betyder 10 timer for børn under 10 år alder, "pædiatrisk søvn ekspert, fortalte Dr. Jodi Mindell til The Huffington Post. "Flere undersøgelser viser også, at børn, der går i seng før 9:00, får meget mere søvn end dem, der går i seng senere end 9:00."

hvad er det bedste tidspunkt at gå i seng på en skoleaften?

Så, til eksempel en femårig, der skal være på skole 8.00 og kræver cirka en time for at blive klar og spise morgenmad kan fungere bedst når man skal til seng kl. 20.00 eller 21.00 og vågner kl. 7.00. Husk dog, at de fleste børn vågner tidligt.

Hvilken alder skal et barn gå i seng alene?

Mens en seng kan dele presset på familier, mens børn er meget små, kan vanen med at sove sammen give problemer, når børn modnes. Når deres børn er 2 - 2 1/ 2 år gammel , vil de fleste forældre være ivrige efter at få dem til at sove let om natten i deres egne senge.