Hvad gør extensor digitorum longus muskel?
Hvad gør extensor digitorum longus muskel?

Video: Hvad gør extensor digitorum longus muskel?

Video: Hvad gør extensor digitorum longus muskel?
Video: Functions of the extensor digitorum longus muscle (preview) - 3D Anatomy | Kenhub 2024, Juli
Anonim

Det extensor digitorum longus muskel er en tynd, lang muskel af den forreste skinneben, ankel, fod og tæer (undtagen storetåen). Det her muskel giver dig mulighed for at forlænge tæerne (bøje dem opad) og dorsifleksere dine fødder (bøje dem opad gennem ankelleddet).

Hvad er virkningen af extensor digitorum longus muskel heraf?

Extensor digitorum har to hovedhandlinger. Denne muskel strækker den anden til femte tæer, og den dorsiflekserer foden gennem ankelleddet. Udvidelse af tæerne indebærer at hæve tæerne op. Dorsiflexion af foden indebærer bøjning eller hævelse af foden ved at bøje ankelleddet op.

Ved også, hvad der forårsager extensor digitorum longus smerter? Det opstår, når der er betændelse eller irritation af senerne, hvilket normalt skyldes overforbrug fra gentagne bevægelser eller strækninger eller en skade såsom en ankelforstuvning. Extensor senebetændelse forårsager smerter hen over toppen af foden.

Hvad gør extensor digitorum desuden?

Det extensor digitorum muskel (også kaldet extensor digitorum communis”) er en af nøglemusklerne på bagsiden af underarmen. Det extensor digitorum muskler hjælper med bevægelser af håndled og albuer. Det giver også forlængelse til fingre 2 til 5, såvel som til hånd og håndled.

Hvordan styrker du extensor digitorum longus?

Løft den ikke- dyrke motion ben og blive stående kun på dyrke motion ben. (Figur a.) Rul ind på hælen og løft tæerne så højt som muligt, hold positionen i 3 sekunder og sænk derefter langsomt tæerne med dyrke motion benet ned, indtil det er mod vippebrættet.

Anbefalede: