Indholdsfortegnelse:

Virker olietrækning til hulrum?
Virker olietrækning til hulrum?

Video: Virker olietrækning til hulrum?

Video: Virker olietrækning til hulrum?
Video: Can coconut oil pulling cure cavities? 2024, Juli
Anonim

Mens nogle påstande om olie træk ikke er videnskabeligt understøttet, viser forskning, at det kan forbedre tandens sundhed. Hvis olie træk reducerer plak, dette kan hjælpe med at remineralisere emalje og forhindre hulrum . Flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte disse virkninger.

Ligeledes helbreder kokosolie hulrum?

Kokosolie angriber de skadelige bakterier i din mund. Det kan reducere plakopbygning, forhindre tandforfald og bekæmpe tandkødssygdomme. Af disse grunde, olie trække eller børste tænder med kokosolie dåse forbedrer mund- og tandsundhed markant.

Derudover, hvor lang tid tager det, før olieudtrækning virker? Tyve minutters swishing er en lang tid, og mens jo længere du trækker, jo flere bakterier fjerner du, 5 eller 10 minutter vil stadig give en vis fordel. Også, hvis din kæbe begynder at sive et par minutter ind, sænk farten. Gør det ikke arbejde for hårdt, «siger Emery.

Også at vide, hvor ofte skal jeg trække olie?

Du kan tit høre at du bør trække olie i 20 minutter, men undgå at gå over bord. Caldecotts siger, at hvis du swish olie for længe kan du ved et uheld trække vejret i lungerne. Han anbefaler at holde fast til tre til 10 minutter hver dag.

Hvordan trækker du dine tænder med olie?

Sådan laver du olietræk i 4 enkle trin

  1. Mål en spiseskefuld olie, såsom kokos, sesam eller olivenolie.
  2. Sving den rundt i munden i 15-20 minutter, pas på ikke at sluge nogen.
  3. Spyt olien i en skraldespand, når du er færdig.
  4. Skyl munden godt med vand, før du spiser eller drikker noget.

Anbefalede: