Indholdsfortegnelse:

Vil brød give dig halsbrand?
Vil brød give dig halsbrand?

Video: Vil brød give dig halsbrand?

Video: Vil brød give dig halsbrand?
Video: СКУМБРИЯ вкуснее КРАСНОЙ РЫБЫ. РЕЦЕПТ за КОПЕЙКИ. Мурманское САЛО. 2024, Juli
Anonim

Reducer sukker og forarbejdet junkfood-sukker er en fælles årsag af halsbrand og spise store mængder forarbejdede fødevarer og sukkerarter vilje forværre det. Udskift dine kulhydratkilder - Spis masser af kulhydrater fra grøntsager og frugter i stedet for brød , pasta, korn, kiks og bagværk.

Hjælper brød derfor sure opstød?

" Syre er den irriterende faktor i halsbrand og fiberen i havregryn og fuldkornsprodukter som fuldkorn brød og pasta kan hjælpe reducere det. Det høje fiberindhold i disse fødevarer hjælper at absorbere og reducere syre der bygger op og forårsager halsbrand , " fortalte den registrerede diætist Emily Wunder til INSIDER.

For det andet, kan gær give dig halsbrand? Selvom det er kontroversielt, mener jeg, at det er en almindelig infektion kan forårsage ikke kun sår men tilbagesvaling såvel. Plus, overvækst af bakterier i tyndtarmen eller gær tilvækst i tarmen kan forårsage tilbagesvaling . Disse er alle behandlingsbetingelser, der du behøver ikke stærke syreblokerende lægemidler til at reparere.

Hvilke fødevarer giver dig så halsbrand?

Mad og drikkevarer, der normalt udløser halsbrand, omfatter:

  • alkohol, især rødvin.
  • sort peber, hvidløg, rå løg og andre krydrede fødevarer.
  • chokolade.
  • citrusfrugter og produkter, såsom citroner, appelsiner og appelsinjuice.
  • kaffe og koffeinholdige drikkevarer, herunder te og sodavand.
  • pebermynte.
  • tomater.

Hvad bør du ikke spise, når du har halsbrand?

Chokolade, almindelig majs- og kartoffelchips, fedtfattige smørkager, brownies, donuts, cremet og fedtet salatdressing, stegt eller fed mad generelt. Frugt, grøntsager og juice. Appelsinjuice, citron, limonade, grapefrugtjuice, tranebærjuice, tomat, kartoffelmos, pommes frites, rå løg, kartoffelsalat.

Anbefalede: