Hvad vil det sige at være dehydreret?
Hvad vil det sige at være dehydreret?

Video: Hvad vil det sige at være dehydreret?

Video: Hvad vil det sige at være dehydreret?
Video: Hvad gør man ved dehydrering? | SundhedsTV 2024, Juli
Anonim

Dehydrering opstår, når du bruger eller taber mere væske, end du indtager, og din krop ikke har nok vand og andre væsker til at udføre sine normale funktioner. Hvis du ikke erstatter tabte væsker, får du dehydreret.

Heraf, hvad forårsager dehydrering?

Dehydrering opstår, når folk mister mere kropsvand, end de indtager. Så det kan skyldes lidelser eller problemer, der får folk til at tabe væske, såsom gastroenteritis med opkastning og diarré , sved kraftigt i varmt vejr og ukontrolleret diabetes.

Hvad er desuden tegn og symptomer på dehydrering? Følgende er yderligere tegn og symptomer på dehydrering.

  • Tør mund.
  • Øjne holder op med at få tårer.
  • Sveden kan stoppe.
  • Muskelkramper.
  • Kvalme og opkast.
  • Hjertebanken.
  • Svimmelhed (især når man står)
  • Svaghed.

Hvordan ved du på denne måde, om du er dehydreret?

Du kan være i stand at fortælle, hvis du 're dehydreret ved at se på din urin. Mørk gul til rav urin betyder du kan have mild til svær dehydrering . Du kan normalt fortælle dig har sunde fugtighedsniveauer hvis din urinen er meget lys i farven. Du kan også tisse mindre end normalt når de er dehydreret.

Kan stress og angst forårsage dehydrering?

Dehydrering har også været forbundet med en stigning i cortisol niveauer, hormoner, der stiger stress . Et af problemerne med dehydrering er, at det efterligner mange af de samme kropslige fornemmelser, der angst kan forårsage : svimmelhed, muskeltræthed, hovedpine, svimmelhed, øget puls og kvalme.

Anbefalede: