Hvorfor er magnesiumoxid dårligt?
Hvorfor er magnesiumoxid dårligt?

Video: Hvorfor er magnesiumoxid dårligt?

Video: Hvorfor er magnesiumoxid dårligt?
Video: Оксид магния 2024, Juni
Anonim

* Magnesiumoxid kan påvirke dig, når du trækker vejret ind. * Vejrtrækning Magnesiumoxid kan irritere øjne og næse. * Eksponering for Magnesiumoxid kan forårsage "metalrøgsfeber". Dette er en influenzalignende sygdom med symptomer på metallisk smag i munden, hovedpine, feber og kuldegysninger, smerter, tæthed i brystet og hoste.

På samme måde kan man spørge, er det sikkert at tage magnesiumoxid dagligt?

Du bør ikke tage mere magnesiumoxid end din læge eller produktmærkaten anbefaler. For meget magnesium i blodet kan forårsage alvorlige bivirkninger. Du bør ikke bruge dette supplement som en antacida i mere end to uger eller som afføringsmiddel i mere end en uge, medmindre din læge fortæller dig det.

Man kan også spørge, hvilket er bedre magnesiumoxid eller magnesiumcitrat? Mundtligt, magnesiumcitrat er den bedst absorberede form (men den er bundet til et stort molekyle, så der er en mindre mængde af magnesium efter vægt). Mg oxid er den dårligst absorberede form, men har den højeste Mg pr. vægt, så faktisk kan du blive mere elementær magnesium ud af den samme dosis Mg oxid vs.

Desuden, hvad er fordelene ved magnesiumoxid?

Ligesom andre typer magnesium , magnesiumoxid har mange sundhedsmæssige fordele . Når den bruges regelmæssigt, magnesiumoxid kan hjælpe med at booste lavt magnesium niveauer, lindre forstoppelse, håndtere depression, behandle migræne og mere.

Hvad sker der, når du tager for meget magnesiumoxid?

At komme for meget magnesium fra kosten er typisk ikke grund til bekymring. Lejlighedsvis en høj dosis af magnesium fra kosttilskud eller medicin kan forårsage milde symptomer på en overdosis , herunder diarré, kvalme og mavekramper. magnesiumoxid.

Anbefalede: