Hvorfor bløder løbere deres brystvorter ud?
Hvorfor bløder løbere deres brystvorter ud?

Video: Hvorfor bløder løbere deres brystvorter ud?

Video: Hvorfor bløder løbere deres brystvorter ud?
Video: Brystreduksjon: Skjærer dere av brystvorten? 2024, Juli
Anonim

Blødning fra brystvorten er et direkte resultat af gnidning fra de direkte virkninger af gnidning mod tøj, sved og salt. Bryster først blive irriteret og øm, så udvikler openwounds sig med blødende . Bær blødere, løsere skjorter; undgå en ny, uvasket skjorte.

I betragtning af dette, kan dine brystvorter bløde fra at løbe?

I løbet af en træning eller et løb (især en longone) er dette følsomme område af dine brystvorter kan gnides til punkt og prikke blødende . Det sker oftest, når en mand løber i en bomuldsskjorte, fordi stoffet har en ru tekstur og bomuld gør ikke transportere sved væk så hurtigt syntetisk.

Efterfølgende er spørgsmålet, hvordan jeg stopper mine brystvorter i at bløde, når jeg løber? Gør

  1. Påfør et vandtæt klæbende bandage eller kirurgisk tape over hver brystvorte før træning for at fungere som en barriere mellem hud og klud.
  2. Brug ikke en stor, løstsiddende T-shirt under træning.
  3. Påfør en anti-gnidningsbalsam eller vaselin før træning på dine brystvorter.

Når man holder dette for øje, hvorfor bløder brystvorterne når de løber?

Derfor kommer brystvorten blødning fra en perfekt storm med direkte gnidning mod tøj, sved fra dine porer og masser af salt. Det brystvorter bliver super irriteret på grund af den salte væske de er fanget i. De vil derefter sandsynligvis rive lidt efter at have været gnides mod dig fra side til side løb.

Hvorfor lægger løbere bandaider på deres brystvorter?

Nip Guards beskytter brystvorter fra gnidningen af at gnide mod en skjorte. De ligner meget en cirkulær plaster, men de er usædvanligt klæbrige og forbliver tændte, selv under en sweatysummer løb! Nogle løbere ganske enkelt læg plaster over deres brystvorter inden du tager ud at løbe.

Anbefalede: