Indholdsfortegnelse:

Kan natrium udløse AFib?
Kan natrium udløse AFib?
Anonim

For meget salt øger dit blodtryk, og forhøjet blodtryk kan gøre dig mere tilbøjelig til at gå ind AFib . Det kan også gøre symptomerne sværere at håndtere, så dine odds for at få et slagtilfælde stiger. En portion deli kalkunskiver kunne har mere end 1.000 milligram af natrium.

Hvilke fødevarer udløser i denne forbindelse atrieflimren?

De omfatter: fisk og andet fødevarer med store mængder omega-3 fedtsyrer. frugter og grøntsager med højt indhold af vitaminer, kalium og betacaroten, såsom mørke bladgrøntsager, broccoli, tomater og asparges. havregryn, især med bær, nødder og frø tilsat for ekstra protein og fiber.

Ligeledes kan natrium forårsage hjertebanken? Nogle mennesker har hjertebanken efter tunge måltider rige på kulhydrater, sukker eller fedt. Nogle gange spiser mad med meget mononatriumglutamat (MSG), nitrater eller natrium dåse kom med dem også. Hvis du har hjertebanken efter at have spist visse fødevarer, kan det skyldes fødevarefølsomhed.

Heri, kan natrium forårsage uregelmæssig hjerterytme?

Elektrolyt ubalance. Stoffer i dit blod kaldet elektrolytter - såsom kalium, natrium , calcium og magnesium - hjælper med at udløse og lede de elektriske impulser i dit hjerte. Elektrolytniveauer, der er for høje eller for lave kan påvirke dit hjertes elektriske impulser og bidrage til udvikling af arytmi.

Hvordan får du dig selv ud af AFib?

Du kan muligvis holde dit hjerte til at pumpe jævnt i lang tid, hvis du:

  1. kontrollere dit blodtryk.
  2. styre dit kolesteroltal.
  3. spise en hjertesund kost.
  4. træne i 20 minutter de fleste dage i ugen.
  5. stop med at ryge.
  6. opretholde en sund vægt.
  7. få nok søvn.
  8. reducere stress i dit liv.

Anbefalede: