Kan springe måltider forårsage acid reflux?
Kan springe måltider forårsage acid reflux?

Video: Kan springe måltider forårsage acid reflux?

Video: Kan springe måltider forårsage acid reflux?
Video: Cure Acid Reflux Naturally 2024, Juli
Anonim

Du giver ikke din mave en pause springer over -en måltid eller to. Årsagen er denne: Din mave producerer fordøjelsessaft for at nedbryde den mad, du spiser.”Langvarige perioder uden mad har en tendens til føre til sure opstød , gastritis og mave syre.

Hvorfor får jeg på samme måde sure opstød, når jeg ikke har spist?

Gør ikke Spise de fødevarer, der kan udløse din Halsbrand Der er et par grunde til, at nogle fødevarer forårsager halsbrand : 1) Når den nedre esophageal lukkemuskel slapper af, når den ikke burde; eller (2) når maven producerer for meget syre . Når LES er synderen, mad og mave syre kom tilbage op i din spiserør.

Hvad sker der derudover, når du springer et måltid over? Spring over måltider kan også få dit stofskifte til at bremse, hvilket kan forårsage vægtforøgelse eller gøre det sværere at tabe sig. Hvornår du springer et måltid over eller gå lang tid uden at spise, går din krop i overlevelsestilstand,” siger Robinson. “Dette får dine celler og din krop til at trange efter mad, som forårsager du at spise meget.

Simpelthen så, forårsager det gastritis at springe over måltider?

Fakta: Ikke direkte. Springer måltider over og går længe uden at spise dåse årsag mavesaften for at irritere maveslimhinden. Når vi er meget sultne, har vi desuden en tendens til at spise for meget mad, hvilket kan årsag fordøjelsessystemet bliver mere og mere følsomt.

Hvor ofte skal du spise, hvis du har sure opstød?

Hvor meget skal du spise, hvis du har gastroøsofageal refluks sygdom ( GERD )? At reducere portionsstørrelsen ved måltider kan også hjælpe med at kontrollere symptomerne. Spise måltider mindst 2 til 3 timer før sengetid kan blive mindre tilbagesvaling ved at tillade syre i maven for at falde og maven til at tømme delvist.

Anbefalede: