Er kakao god til en diabetiker?
Er kakao god til en diabetiker?

Video: Er kakao god til en diabetiker?

Video: Er kakao god til en diabetiker?
Video: Kohlenhydrate errechnen #So geht's (Diabetes) 2024, Juli
Anonim

Kakao Forbindelse fundet at have positiv effekt på Diabetes Ledelse. En forbindelse fundet i kakao , hovedingrediensen i chokolade, kan hjælpe med at forebygge og behandle type 2 diabetes (T2D), foreslår en ny undersøgelse. Det har tidligere undersøgelser fundet kakao flavanoler påvirker fedme, insulinresistens og glukosetolerance.

Hæver kakao derfor blodsukkeret?

Det kakao plante indeholder et højt indhold af polyfenoler, som kan sænkes blodsukker pigge, forbedre insulinfølsomheden og reducere fasten blodsukker . Undersøgelsen viste også, at mørk chokolade forbedrede insulinfølsomheden, nedsatte LDL (dårligt) kolesterol og øget HDL (godt) kolesterol.

Efterfølgende er spørgsmålet, hvilken chokolade er god til diabetikere? Mørk chokolade er nok det sundeste valg. Den har høj kakao faststoffer og en lavere mængde kulhydrater, så det ikke påvirker dit sukkerniveau så meget som standardmælk chokolade.

Efterfølgende er spørgsmålet, sænker kakao blodsukkeret?

Cacao indeholder flavonoid epicatechin, som kan hjælpe med at regulere blodsukker . En gennemgang fra 2017 pegede på resultaterne af flere små undersøgelser, som tyder på det kakao kan hjælpe med at bremse udviklingen af type 2-diabetes og reducere insulin resistens.

Er kakaonibs god til diabetes?

Cacao nibs er et meget nærende chokoladeprodukt fremstillet af knuste kakaobønner. De er usædvanligt rige på antioxidanter, der hjælper med at reducere oxidativt stress og inflammation. Kakaoprodukter som cacao nibs har været forbundet med reduceret hjertesygdom og diabetes risiko samt andre sundhedsmæssige fordele.

Anbefalede: