Indholdsfortegnelse:

Hvordan har du det efter at have været glutenfri?
Hvordan har du det efter at have været glutenfri?

Video: Hvordan har du det efter at have været glutenfri?

Video: Hvordan har du det efter at have været glutenfri?
Video: Зачем тесту нужны 🍚 обминки 🤷‍♂️? {ЭКСПЕРИМЕНТ + РЕЦЕПТ} 2024, Juli
Anonim

7 ting, der sker med din krop, når du går glutenfri

  1. Du kan opleve hyppig forstoppelse.
  2. Du bliver sulten.
  3. Din "hjernetåge" kunne gå væk.
  4. Du kan have abstinenssymptomer.
  5. Dit energiniveau vil stige.
  6. Dine andre fødevareallergier kan forsvinde.
  7. Din vægt kan jo-jo.

I betragtning af dette, hvor lang tid tager det at føle sig bedre efter at have gået glutenfri?

Når du begynder at følge a gluten - gratis diæt, bør dine symptomer forbedres inden for et par uger. Mange mennesker begynder at få det bedre på få dage. Tarmene vender sandsynligvis ikke tilbage til det normale i flere måneder. Det kan tage år for dem at helbrede fuldstændigt.

Ved også, gør det dig træt at gå glutenfri? Følelse Træt gluten -intolerante individer er meget tilbøjelige til træthed og træthed, især efter spise fødevarer, der indeholder gluten (22, 23). Undersøgelser har vist, at 60–82% af gluten -intolerante personer oplever ofte træthed og træthed (8, 23).

hvad er bivirkningerne ved at gå glutenfri?

Din fordøjelse symptomer kan komme i form af diarré, forstoppelse, mavesmerter, refluks, gas eller endda opkastning. I mellemtiden kan du også opleve andre symptomer , herunder træthed, ledsmerter, tåge i hjernen og endda anfald af depression pga gluten.

Hvordan påvirker gluten kroppen?

Gluten er et protein, der findes i mange kornsorter, herunder hvede, byg og rug. Personer med cøliaki har en immunreaktion, der udløses ved at spise gluten . De udvikler betændelse og skader i deres tarmkanaler og andre dele af legeme når de spiser mad, der indeholder gluten.

Anbefalede: