Hvad bruges en lændepude til?
Hvad bruges en lændepude til?

Video: Hvad bruges en lændepude til?

Video: Hvad bruges en lændepude til?
Video: Foam roller øvelser » Sådan bruger man en foam roller (ekspertråd) 2024, Juli
Anonim

EN Lænden Support Pude er let og bærbar pude lavet af hukommelseskum. Det er ergonomisk designet til at yde maksimal støtte af rygsøjlen, lindre tryk og hjælpe med at forbedre en brugers kropsholdning eller løse muskuloskeletale tilstande.

Hvad er en lændepude desuden til?

EN lændepude er en specialdesignet ergonomi lænden ortopæd pude normalt lavet af fast skum og fiber, der sidder i den lille af tilbage giver aflastning og håndtering af lav tilbage smerter såsom forstuvninger og forstrækninger, diskusprolaps eller sprængte diskus, iskias eller traumatisk skade forværret af længere perioder med

Ved også, hvordan bruger du en lændepude i sengen? Søvn på din tilbage med en pude under dine knæ Læg fladt på din tilbage . Placer en pude under dine knæ og hold din rygsøjle neutral. Det pude er vigtig - det virker for at holde den kurve i din nedre tilbage . Du kan også lægge et lille, sammenrullet håndklæde under dit lille tilbage for ekstra støtte.

Tilsvarende, er lændepuder gode for dig?

Lændepuder kan lave du mere behagelig ved forsigtigt at håndhæve godt holdning og vedligeholdelse sund rygsøjle justering. Mens vi tænker a lænden -support pude kan hjælpe med at lindre ubehag ved at sidde for længe, undersøgelser tyder på, at det muligvis ikke forbedrer langsigtede rygproblemer.

Hvor skal en lændestøtte placeres?

Det lændestøtte burde passe lige i den naturlige kurve af din rygsøjle, typisk ved den lille af din tilbage lige over din bælte. Denne justering er ofte indbygget i stolen, så du kan justere både stolens højde tilbage og lændestøtte på samme tid.

Anbefalede: