Hvad er søvngenet?
Hvad er søvngenet?

Video: Hvad er søvngenet?

Video: Hvad er søvngenet?
Video: Sleep Study Smash | Regular Show | Cartoon Network 2024, Juli
Anonim

En mutation i gen DEC2 giver nogle mennesker mulighed for at være naturlige korte sveller. Forskerne konstruerede mus til at have den samme mutation i DEC2 gen set i menneskelige kortsovende. De opdagede, at DEC2 hjælper med at kontrollere niveauet af orexin, et hormon, der er involveret i at opretholde vågenhed.

Derfor, hvordan påvirker genetik din søvn?

DNA kan indflydelse mere end hvor længe du søvn eller når du går i seng. Nogle undersøgelser tyder også på det genetik kan disponere folk for at opleve livlige mareridt, søvn lammelse og søvnvandring9. Et spirende fokusområde for forskere vedrører søvn og det immunsystem.

Ud over ovenstående, hvordan ved du, om du har dec2 -gen? Da der i øjeblikket ikke er nogen test tilgængelig for folk at opdage om de gør virkelig har det DEC2 -gen , Foreslår Fu at lytte til din krop til bestemme hvor meget søvn du virkelig brug for.

I betragtning af dette, er hvor meget søvn du har brug for genetisk?

Ifølge teamet er mennesker med gen søvn 2 timer mindre end gennemsnittet. Yderligere analyse viste, at høje niveauer af gen udtryk var til stede i de dorsale pons, som er kendt for at være involveret i aktiviteter som åndedræt, øjenbevægelser og søvn.

Kan nogle mennesker fungere på 5 timers søvn?

Nogle gange kalder livet, og vi får ikke nok søvn . Men fem timers søvn ud af en 24- time dag er ikke nok, især på lang sigt. Ifølge en undersøgelse fra 2018 med mere end 10.000 mennesker , kroppens evne til fungere afviser hvis søvn er ikke i de syv til otte time rækkevidde.

Anbefalede: