Hvad er en udskåret hælpude?
Hvad er en udskåret hælpude?

Video: Hvad er en udskåret hælpude?

Video: Hvad er en udskåret hælpude?
Video: Calcaneal fat pad atrophy-What is it and what does it look like? 2024, Juli
Anonim

Brugen af en udskåret hælpude eller hestesko pude går tilbage til de dage, hvor vi troede, at den primære medvirkende faktor til hæl smerter var en anspor på bunden af hæl . Populær tro var, at det at stå på sporet resulterede i smerter. Udskårne puder blev brugt til at lomme bunden af hæl.

På denne måde, hvor lang tid tager det for en hælfedtpude at hele?

En forslået hæl kan tåle en til tre uger at helbrede. Hvis du også har slået hælbenet, kan det tage op til seks uger for dig at komme dig.

For det andet, hvorfor gør mine hælpuder ondt? Hæl Smerter (Plantarfasciitis) Hæl smerte er oftest forårsaget af plantar fasciitis, en tilstand, der er undertiden også kaldet hæl anspore syndrom når en anspore er til stede. Hæl smerter kan også skyldes andre årsager, såsom et stressbrud, senebetændelse, gigt, nerveirritation eller sjældent en cyste.

Derfor, hvordan helbreder du en fedtpude på din hæl?

Konservativ behandling grundpillerne i behandling til hælfedtpude atrofi er specialstøbte fod ortoser med polstring, sko der giver polstring og støtte til det fødder, mens du går, og hæl kopper eller polstrede strømper, der hjælper med at reducere det virkningen af at gå på foden , siger eksperter.

Hvordan lindrer du smerterne bag på din hæl?

  1. Hvil så meget som muligt.
  2. Påfør is på hælen i 10 til 15 minutter to gange om dagen.
  3. Tag håndkøbsmedicin mod håndkøb.
  4. Brug sko, der sidder ordentligt.
  5. Bær en natskinne, en speciel enhed, der strækker foden, mens du sover.
  6. Brug hælløft eller skoindlæg for at reducere smerte.

Anbefalede: