Indholdsfortegnelse:

Hvordan påvirker calcium kroppen?
Hvordan påvirker calcium kroppen?

Video: Hvordan påvirker calcium kroppen?

Video: Hvordan påvirker calcium kroppen?
Video: Hvordan ser den perfekte krop ud? | TALK 2024, Juli
Anonim

EN kalk -rig kost (inklusive mejeriprodukter, nødder, grønne blade og fisk) hjælper med at opbygge og beskytte dine knogler. Ud over at bygge knogler og holde dem sunde, kalk gør det muligt for vores blod at størkne, vores muskler til at trække sig sammen og vores hjerte til at slå. Omkring 99% af kalk i vores kroppe er i vores knogler og tænder.

Også spurgt, hvordan påvirker calciummangel kroppen?

Hypocalcæmi, almindeligvis kendt som calciummangel sygdom, opstår når calciumniveauer i blodet er lav . Et langsigtet mangel kan føre til tandforandringer, grå stær, forandringer i hjernen og osteoporose, som får knoglerne til at blive skøre. EN calciummangel har muligvis ingen tidlige symptomer.

Derudover, hvordan virker calcium i kroppen? Det legeme styrer præcist mængden af kalk i celler og blod. Det legeme flytter sig kalk ud af knogler til blod efter behov for at opretholde et stabilt niveau af kalk i blodet. Hvis folk ikke spiser nok kalk , for meget kalk mobiliseres fra knoglerne, hvilket svækker dem. Osteoporose kan resultere.

Man kan også spørge, hvad er bivirkningerne ved at have for meget calcium i kroppen?

Symptomer

  • Overdreven tørst og hyppig vandladning. For meget calcium betyder, at nyrerne skal arbejde hårdere.
  • Mavesmerter og fordøjelsesproblemer.
  • Knoglesmerter og muskelsvaghed.
  • Forvirring, sløvhed og træthed.
  • Angst og depression.
  • Højt blodtryk og unormale hjerterytmer.

Kan mangel på calcium forårsage smerter i benene?

Muskel smerter, kramper , og spasmer er de tidligste tegn på a kalk mangel. Folk har en tendens til at føle smerte i lår og arme, især under armene, når man går og på anden måde bevæger sig. EN kalk mangel kan også årsag følelsesløshed og prikken i hænder, arme, fødder, ben og omkring munden.

Anbefalede: