Hvad er tangtabletter gode til?
Hvad er tangtabletter gode til?

Video: Hvad er tangtabletter gode til?

Video: Hvad er tangtabletter gode til?
Video: Tang - Organic Seaweed 2024, Juli
Anonim

Næringsstoffer: Hav tang er en naturlig kilde til vitamin A, B1, B2, C, D og E, samt mineraler, herunder zink, jod, magnesium, jern, kalium, kobber og calcium. Som hav tang er den rigeste naturlige kilde til jod, det kan hjælpe med at regulere stofskiftet og igen påvirke vægttab og -øgning.

Også spurgt, hvad bruges kelptilskud til?

Kelp er naturligt høj i antioxidanter, herunder carotenoider, flavonoider og alkaloider, som hjælper med at bekæmpe sygdomsfremkaldende frie radikaler. Antioxidant vitaminer som vitamin C og mineraler som mangan og zink, hjælper med at bekæmpe oxidativ stress og kan tilbyde fordele for kardiovaskulær sundhed.

Man kan også spørge, kan tang hjælpe dig med at tabe dig? Du har måske ikke engang hørt om det, men hav tang er et naturligt supplement som evt hjælpe dig til tabe sig . Den er sprængfyldt med næringsstoffer og er en kilde til vitaminerne A, B1, B2, C, D og E. Den indeholder også jod, som bidrager til et sundt stofskifte, hvilket igen kan føre til sundt stofskifte. vægttab.

Hvad er bivirkningerne ved tang, når vi holder dette for øje?

Bivirkninger , toksicitet og interaktioner Både hypertyreose og hypothyroidisme er blevet forbundet med for meget tang indtag. Dette skyldes den store mængde jod. Unormal skjoldbruskkirtelfunktion er også blevet forbundet direkte med for meget brug af tang kosttilskud. Kelp kan indeholde skadelige metaller.

Hvor meget tang skal jeg tage dagligt?

FDA anbefaler et diætindtag på 150 mikrogram (mcg) jod Per dag . Et pund rå tang kan indeholde op til 2, 500 mcg jod, så sørg for at du læser dine pakker og spiser tang med måde. Med de store fordele ved denne havgrøntsag, vil tang blive tilføjet til din menu snart?

Anbefalede: