Indholdsfortegnelse:

Hvad er virkningerne af aldring på luftvejene?
Hvad er virkningerne af aldring på luftvejene?

Video: Hvad er virkningerne af aldring på luftvejene?

Video: Hvad er virkningerne af aldring på luftvejene?
Video: Ansigt, hals, dekolletemassage til tynd hud Aigerim Zhumadilova 2024, Juli
Anonim

Ældre ændringer i lungerne

  • Knogler bliver tyndere og ændrer form. Dette kan ændre formen på dit brystkasse. Som følge heraf kan din ribbe ikke udvide sig og trække sig sammen under vejrtrækning.
  • Musklen, der understøtter din vejrtrækning, mellemgulvet, bliver svækket. Denne svaghed kan forhindre dig i at trække vejret nok luft ind eller ud.

Hvilke virkninger har aldring i denne henseende på luftvejene?

Respiratorisk muskelstyrke falder med alderen og kan forringe effektiviteten hoste , hvilket er vigtigt for luftvejsclearing. Det lunge modnes ved 20-25 års alderen, og derefter er ældning forbundet med et progressivt fald i lunge fungere.

Hvordan påvirker alderen desuden respirationsfrekvensen? Vejrtrækningshastighed som regel gør ikke ændre med alder . Men lungefunktionen falder lidt. Raske ældre mennesker kan normalt trække vejret uden anstrengelse. Ældre mennesker kan blive svimmel, når de står op for hurtigt.

I denne forbindelse, hvad er virkningerne af træning på åndedrætssystemet?

I løbet af dyrke motion der er en stigning i fysisk aktivitet og muskelceller respirerer mere, end de gør, når kroppen er i ro. Pulsen stiger under dyrke motion . Hastigheden og dybden på vejrtrækning stiger - dette sørger for, at mere ilt optages i blodet, og mere kuldioxid fjernes fra det.

Hvordan kan ældre forbedre lungefunktionen?

Komplet vejrtrækning Sæt op lige og ånder ud. Indånder og slapper af i dine mavemuskler. Mærk din mave udvide sig som din lunger fylde med luft. Bliv ved med at trække vejret ind, indtil du føler, at dit bryst udvider sig med et dybt åndedrag.

Anbefalede: