Hvad gør det akromioklavikulære led?
Hvad gør det akromioklavikulære led?

Video: Hvad gør det akromioklavikulære led?

Video: Hvad gør det akromioklavikulære led?
Video: The Acromioclavicular (AC) Joint | Anatomy and Function 2024, Juli
Anonim

Fungere. Det akromioklavikulære led giver evne at hæve arm over hovedet. Denne led fungerer som et omdrejningspunkt (selvom det teknisk set er en glidende synovial led), der fungerer som en stiver for at hjælpe med bevægelse af scapula resulterer i en større grad af arm rotation.

Hvilke bevægelser bidrager det acromioklavikulære led til?

AC -leddet er en synovial led af en plan type, som under normale fysiologiske forhold kun tillader det glide bevægelse. Da det fastgør scapulaen til thorax, tillader det et yderligere bevægelsesområde til scapulaen og hjælper med armbevægelse såsom skulderabduktion og fleksion.

Derudover er det acromioklavikulære led multiaksialt? Akromioklavikulært led / Motion The acromioclavicular led er klassificeret som en multiaxial synovialplan samling men det er mere nyttigt at tænke på det som et omdrejningspunkt. Som navnet antyder, er det artikulationen af scapulaens acromion med kravebenet.

Ud over ovenstående, hvor lang tid tager det for en AC -led at helbrede?

seks uger

Hvordan styrker jeg min AC -led?

Placer bagsiden af håndleddet mod væggen og prøv at dreje armen ved skulderen, mod væggens modstand, så der ikke er nogen bevægelse. Start med at anvende et let tryk og øg gradvist, hvor hårdt du presser. Hold i 10 sekunder, hvil i 3-5 og gentag op til 10 gange.

Anbefalede: