Indholdsfortegnelse:

Er et varmt brusebad godt til overbelastning?
Er et varmt brusebad godt til overbelastning?

Video: Er et varmt brusebad godt til overbelastning?

Video: Er et varmt brusebad godt til overbelastning?
Video: Should You Take COLD SHOWERS For MUSCLE and STRENGTH? 2024, Juli
Anonim

EN varmt brusebad vil ikke få din forkølelse eller influenza til at forsvinde, men det kan hjælpe dig med at behandle de ubehagelige symptomer. Fordele ved varme brusere omfatter: Løsnende bryst overbelastning ved at indånde damp. Rydde tilstoppede næsepassager med fugt.

Hvad hjælper med hensyn til dette med overbelastning i brusebadet?

Hjemmebehandlinger

  1. Brug en luftfugter eller fordamper.
  2. Tag lange brusebade eller indånd damp fra en gryde med varmt (men ikke for varmt) vand.
  3. Drik masser af væske.
  4. Brug en næsesaltvandsspray.
  5. Prøv en Neti-gryde, næseskyl eller en pæresprøjte.
  6. Læg et varmt, vådt håndklæde på dit ansigt.
  7. Støt dig op.
  8. Undgå klorerede pools.

Efterfølgende er spørgsmålet, kan jeg gå i bad, hvis jeg har hoste? “En varm bruser dåse hjælpe a hoste ved at løsne sekret i næsen,” stod der. "Denne dampende strategi kan hjælpe med at lette hoste ikke kun fra forkølelse, men også fra allergi. I et tørt hjem, nasale sekreter [snot] kan blive tørret ud og ubehageligt.“At sætte fugt tilbage i luften kan hjælpe din hoste.

Er det derfor ok at tage varmt brusebad med feber?

Mange mennesker oplever, at de tager en lunken [80°F (27°C) til 90°F (32°C)] bruser eller bad får dem til at føle sig bedre, når de har -en feber . Forsøg ikke at tage -en bruser hvis du er svimmel eller ustabil på dine fødder. Forøg vand temperatur, hvis du begynder at ryste.

Hvordan slipper du hurtigt af med overbelastning?

Her er otte ting, du kan gøre nu for at føle og trække vejret bedre

  1. Brug en luftfugter. En luftfugter giver en hurtig, let måde at dæmpe sinus smerter og lindre en tilstoppet næse.
  2. Tag et brusebad.
  3. Bliv hydreret.
  4. Brug en saltvandsspray.
  5. Tøm dine bihuler.
  6. Brug en varm kompress.
  7. Prøv dekongestanter.
  8. Tag antihistaminer eller allergimedicin.

Anbefalede: