Indholdsfortegnelse:
Video: Hvilke fødevarer bør du undgå, hvis du er laktoseintolerant?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:41
Spis eller drik ikke følgende mejeriprodukter, fordi de indeholder lactose
- Nogle oste - generelt lagret ost indeholder mindre lactose , bløde og forarbejdede oste indeholder højere niveauer af lactose .
- Kærnemælk.
- Ostemasse og ost fødevarer .
- Sommerhus og ricottaost.
- Fløde.
- Fordampet og kondenseret mælk.
- Varm chokoladeblandinger.
I betragtning af dette, hvilke fødevarer kan du spise, hvis du er laktoseintolerant?
- Yoghurt. De fleste mennesker med laktoseintolerance kan spise yoghurt.
- Kefir.
- Lagrede oste.
- Laktase-berigede mejeriprodukter.
- Fedtfattige mejeriprodukter i små mængder.
- Mejeriprodukter spist med en lactasepille.
For det andet, hvorfor er jeg pludselig laktoseintolerant? SVAR: Laktoseintolerance er ikke en sand allergi, og den kan udvikle sig i alle aldre. Hos nogle mennesker, laktoseintolerance kan udløses af en anden medicinsk tilstand, såsom Crohns sygdom. Hos mennesker med laktoseintolerance , mangler et bestemt enzym, kaldet lactase, fra kroppen.
Kan du derudover vende laktoseintolerance?
Desværre, du kan 't omvendt laktoseintolerance . Men ved at foretage et par ændringer i dine spisevaner eller ved at bruge laktasetabletter og dråber, du kan behandler normalt symptomerne godt nok til at nyde din yndlingsis eller ost.
Kan du spise pizza, hvis du er laktoseintolerant?
Der er intet som en lækker pizza . Men hvis du ' re allergisk over for mælk, laktose intolerant , eller du undgå simpelthen mælk ud af personlig præference, hvilket skaber det store mejeri -gratis pizza dåse være en udfordring. Det er ikke skorpen i pizza det er normalt et problem når du have en mælkefri diæt.
Anbefalede:
Hvilke fødevarer skal du undgå, hvis du har tarmkræft?
Du skal muligvis undgå bestemte fødevarer. Nogle fødevarer kan forårsage vind, som vil gå ind i din stomipose, hvis du har en kolostomi eller ileostomi. Tarm ændrer meget fiberrige frugter og grøntsager. løg, rosenkål og kål. bælgfrugter såsom bagte bønner eller linser. sodavand, øl og pilsner. meget rig eller fed mad
Hvilke fødevarer skal du undgå, hvis dit kalium er højt?
Fødevarer med højt kaliumindhold for at undgå nødder. bønner og bælgfrugter. kartofler. bananer. de fleste mejeriprodukter. avocado. salt mad. fastfood
Hvilke fødevarer bør du undgå med forkølelsessår?
Fødevarer med højere arginin-til-lysin-forhold (UNDGÅ/BEGRÆNSER) nødder og frø (mandler, valnødder, sesamfrø, hasselnødder) jordnødder og kokos. korn (hvidt mel, fuldkornsmel, havre osv.) popcorn. chokolade og johannesbrød. gelatine. øl. Appelsinjuice
Hvilke fødevarer skal du undgå, hvis du har gigt?
Fødevarer for at undgå rødt kød og organkød, såsom lever eller nyrer, som har et højt indhold af mættet fedt. fisk og skaldyr, såsom hummer, rejer, sardiner, ansjoser, tun, ørred, makrel og kuller. sukkerholdige drikkevarer og fødevarer med et højt indhold af fruktose. forarbejdede fødevarer og raffinerede kulhydrater. alkohol, især øl og hård spiritus
Hvilke fødevarer bør du undgå, hvis du har divertikulose?
Hvilke fødevarer skal jeg spise, hvis jeg har divertikulitis? hvide ris, hvidt brød eller hvid pasta, men undgå glutenholdige fødevarer, hvis du er intolerant. tørt, fiberrigt korn. forarbejdede frugter såsom æblemos eller ferskner på dåse. kogte animalske proteiner såsom fisk, fjerkræ eller æg. olivenolie eller andre olier