Kan kulhydrater øge pulsen?
Kan kulhydrater øge pulsen?

Video: Kan kulhydrater øge pulsen?

Video: Kan kulhydrater øge pulsen?
Video: Избавьтесь от жира на животе, но не совершайте этих ошибок 2024, Juli
Anonim

Vi konkluderer, at hos unge forsøgspersoner opretholdes det postprandiale blodtryk efter et højt kulhydratmåltid af en øge i hjerterytme forbundet med øget sympatisk nervesystemaktivitet.

Kan for mange kulhydrater tilsvarende forårsage hjertebanken?

Fødevarer med højt kulhydratindhold og forarbejdet sukker kan forårsage hjertebanken hvis du har problemer med lavt blodsukker. Du kunne har hjertebanken på grund af fødevareallergi eller følsomhed. Halsbrand, der opstår på grund af at spise krydret eller rig mad kan også udløse hjertebanken . Fødevarer med højt natriumindhold kan forårsage hjertebanken , også.

hvilke fødevarer kan øge din puls? Hjerte-sunde næringsstoffer omfatter:

  • omega-3 fedtsyrer, der findes i fisk, magert kød, nødder, korn og bælgfrugter.
  • phenoler og tanniner, der findes i te, kaffe og rødvin (med måde)
  • vitamin A, der findes i de fleste grønne grøntsager.
  • kostfibre, der findes i fuldkorn, nødder, bælgfrugter og de fleste frugter og grøntsager.

Hvad angår dette, hvorfor slår mit hjerte så hurtigt, efter jeg har spist?

Nogle mennesker har hjertebanken efter tunge måltider rige på kulhydrater, sukker eller fedt. Sommetider, spise fødevarer med meget mononatriumglutamat (MSG), nitrater eller natrium kan kom med dem, også . Hvis du har hjerte hjertebanken efter spisning visse fødevarer, kan det skyldes mad følsomhed. Hjerte ventilproblemer.

Hvorfor er kulhydrater dårlige for dit hjerte?

Typen af kulhydrater at du spiser gør en forskel - Fødevarer, der indeholder store mængder simple sukkerarter, især fructose, øger triglyceridniveauerne. Triglycerider (eller blodfedtstoffer) er et vigtigt barometer for metabolisk sundhed; høje niveauer kan være forbundet med koronar hjerte sygdom, diabetes og fedtlever.

Anbefalede: