Hvornår er det bedste tidspunkt at tage Appebon?
Hvornår er det bedste tidspunkt at tage Appebon?

Video: Hvornår er det bedste tidspunkt at tage Appebon?

Video: Hvornår er det bedste tidspunkt at tage Appebon?
Video: chompion 30s appebon kid 2024, Juli
Anonim

Hvornår er bedste tid at tage jern? I de fleste tilfælde er bedste tid at tage jerntilskud er omkring en time før eller to timer efter måltider. Jerntilskud er bedst taget med vand på tom mave. Der er en lang liste over fødevarer, såsom kaffe, te eller mælk, som forstyrrer optagelsen af jernholdigt jern.

Simpelthen så, er det bedre at tage jerntilskud om morgenen eller om natten?

Jern absorberes bedst på tom mave, men kosttilskud kan forårsage mavebesvær. Tager kosttilskud , i en opdelt dosis morgen og aften eller hvert sekund dag til at starte med kan en lille mængde mad hjælpe dig med at undgå dette. Disse fødevarer kan forstyrre absorptionen.

På samme måde, hvor hurtigt virker jerntabletter? - Det tager normalt 2 til 3 uger at tage regelmæssigt jerntilskud før dine symptomer begynder at blive bedre. - Du skal muligvis blive ved med at tage jern i flere måneder for at opbygge din jern reserver og forhindre din anæmi i at vende tilbage. Tage din piller for som lang som din læge anbefaler, selvom dine symptomer er blevet bedre.

Ligeledes spørger folk, er det okay at tage et jerntilskud inden sengetid?

Det ideelle tidspunkt at tage en jerntilskud er en time Før et måltid, eller to timer efter, for at sikre en tom mave. Tage din supplement før sengetid . Dette er sandsynligvis den letteste tid at have en tom mave. Afbryd dit madindtag to timer før sengetid vil også have andre fordele.

Hvad er Appebon med jern til?

APPEBON m/ JERN / CAP / 100 / 100. Kosttilskud til B -vitaminmangel. En gang dagligt. Tages efter måltider. Overfølsomhed.

Anbefalede: