Video: Hvilke øvelser kan udføres i frontplanet?
2024 Forfatter: Michael Samuels | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 01:41
Øvelser i frontal plan involvere handlinger, der kræver sideværts (side til side) bevægelse. De vilje omfatter oftest ledabduktion eller adduktion. Prøve øvelser omfatter lat pull-downs, overhead pres, laterale lunges og laterale skulderløft.
Hvilke øvelser kan derudover udføres i sagittalplanet?
Sagittale planøvelser involverer fleksion og udvidelse , eller frem og baglæns bevægelse. Biceps krøller og squats er begge eksempler på styrketræningsøvelser i det sagittale plan. Forreste deltoideale hævninger, overhead tricepspres og lunges forekommer også i sagittalplanet.
Udover ovenstående, hvilket fly er en squat i? Sagittal fly - en lodret fly der deler kroppen i venstre og højre side. Fleksion og forlængelse af bevægelsestyper forekommer i dette fly fx sparke en fodbold, brystpas i netbold, gå, hoppe, hugsiddende . Frontal fly - går fra side til side og deler kroppen i for- og bagside.
Hvad er derudover en frontalplanbevægelse?
Det fly af bevægelse Det frontplan passerer gennem kroppen fra venstre mod højre og opdeler kroppen i forreste og bageste dele. Beskrivelse. Det tværplan passerer gennem kroppen i en linje parallelt med gulvet og opdeler kroppen i øverste og nederste dele.
Hvad er sagittal view?
Sagittal : Et lodret plan, der går gennem den stående krop fra front til bagside. Midt-sagitalen eller medianplanet opdeler kroppen i venstre og højre halvdel. For en mere komplet liste over termer brugt i medicin til rumlig orientering, se venligst indgangen til "Anatomiske orienteringsvilkår".
Anbefalede:
Hvilke tests udføres for cholecystitis?
Billedtest, der viser din galdeblære. Abdominal ultralyd, endoskopisk ultralyd eller en computeriseret tomografi (CT) scanning kan bruges til at oprette billeder af din galdeblære, der kan afsløre tegn på cholecystitis eller sten i galdegangene og galdeblæren
Hvilke tests udføres før hiatal brokoperation?
Symptomer: Opkastning; Kvalme
Hvilke øvelser kan jeg lave for en diskusprolaps?
Blide øvelser, stræk og aktiviteter kan alle hjælpe med at lindre smerten ved en diskusprolaps. Øvelser kan også styrke og forbedre fleksibiliteten i rygsøjlen, nakken og ryggen. Blide aktiviteter, der kan hjælpe med en diskusprolaps, omfatter: yoga. svømning. gå. cykling
Hvilke øvelser kan jeg lave for at fikse tennisalbue?
Følgende øvelser kan hjælpe med at rehabilitere tennisalbue: Drejning af håndled. Sådan udføres en håndledsdrejning: Håndledsdrejning med vægt. Håndledets drejning med vægt er den samme som håndledets drejning ovenfor. Håndledsløft, håndfladen opad. Del på Pinterest. Albue bøjning. Håndled extensor stretch. Håndled extensor flex. Knytnæve. Håndklæde twist
Hvilke øvelser slipper af med kalkunhalsen?
Tygge Sid med ret ryg. Løft dit hoved tilbage, så din hage peger mod loftet. Hold dine læber lukkede og lav en tyggebevægelse med munden. Gentag 20 gange